挑战是女性领导者最大的热情来源，是最重要的营养成分。如果我们有迎接挑战的特质，我们一天到晚都会是精力充沛的，这是我们最重要的营养和热量的来源。
第二个活力源泉——变化
人生就是一场变化，变化是可以接受的、无可避免的。我们常常说，唯一的不变就是变化，可是我们绝大多数的职业女性不能接受的就是变化。在生活中我们经常遇到这样的对白：“你爱我吗？”他说“爱！”“爱我多久？”“一辈子！”非要听到“一辈子”三个字才有安全感，这种对安全感的追求远远胜过对变化的追求和喜欢。
在成功女性身上，她们是非常渴望变化的，如果不变化，她们会感到无聊、很乏味。她们会主动触及一些变化，她们喜欢在家里折腾家具，折腾自己的发型，折腾自己的着衣风格，让自己充满新奇感。没有变化，生活像一潭死水。每经历一次变化，人生都会提升到下一个阶段，变化会让我们快速成长。
如果想用积极的心态迎接变化，可以从风险最低的变化开始做起，比如说发型、丝巾、手提包，你会尝到变化带来的乐趣和对你的激励。
第三个活力源泉——自由
成功的企业领导者、企业高管，还有创业成功者，她们最初的愿望其实很简单，就是追求自由。这些强力女性身上有一种特质，就是不喜欢受别人的指使。
追求自由超过了对生命的渴望。但有两点需要注意：一是想要自由、想掌控自己人生的人，不要去控制她人的人生自由。第二，对自己的人生控制过于严厉，意味着我们会失去大量的机会。自由和控制之间的矛盾，需要我们掌握一个度，
第四个活力源泉——追求
追求在这四个源泉中不是最重要的，但是它是推动力最大的，尤其是对社会的贡献是最大的。所以当我们的日常工作和事业能够跟人生的某种意义结合在一起的时候，活力一定是无穷的。
当今天的工作无精打采、哈欠连天的时候，你应当思考你的工作是否有意义。否则的话，你永远都提不起精神来，因为对目标的使命感就是每日清晨奋起的原动力。
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