1)学会 沉默
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以 选择沉默。本来就不是所有的人都得了解 你，因此你认为不必对全世界喊话。却也 有时候，你被最爱的人误解，你难过到不 想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以 不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂， 还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特 都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非 都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的 是与非。那么，不想说话，就不说吧，在 多说无益的时候，也许沉默就是最好的解 释。
(2)至少 平静
在你跌入人生谷底的时候，你身旁所 有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。 坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情 形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在 跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至 少可以做到平静。平静地看待这件事，平 静地把其他该处理的事处理好。平静，没 有快乐，也没有不快乐。
(3)学会弯腰 这会是我意外的收获
和别人发生意见上的纷歧，甚造成言 语上的冲突，所以你闷闷不乐，得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，
去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝 着地，把你面前这张地板的每个角落来回 擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲 突，所说过的每一句话。现在，你发现自 己其实也有不对的地方了，是不是?你渐 渐心平气和了，是不是?有时候你必须学 习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳 动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。 而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这 是你的第二个收获。
(4)不要想 如果 当初
你说，人生是一条有无限多岔口的长 路，永远在不停地做选择。如果只是选择 吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读 什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、 要不要有孩子，每一个选择都影响深远， 而不同的选择也必定造就完全不一样的人 生。你又说，生命中不可承受之情，就在 于人生没有重来的机会啊。如果当初如何 如何，现在就不会怎样怎样...这种充满怅 然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一 个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只 要把人生看成是自己。独一无二的创作， 就不会频频回首如果当初做了不一样的选 择。
(5)努力吧 不管成功与否 至少曾经美丽
漫步林间，你看见一株藤蔓附着树 干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静 美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你 想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也 许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将 老。你又想。那么，请时光停格在此刻 吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的 一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得 到了安慰与报偿。
(6)保持单纯
因为思虑过多，所以你常常把你的人 生复杂化了。明明是活在现在，你却总是 念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚 持携带着过去、未来与现在同行，你的人 生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种 恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯 地活在当下。而当下其实无所谓是非真 假。既然没有是非，就不必思虑；没有真 假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非 真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就 单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
(7)偶尔'俗气'...
吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃 鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔 你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连 续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一 唱爱他一百年又恨他一万年的流行歌曲。 你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师 名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升 性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让 自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要 把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是 道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔 的俗气会更平易近人。
(8)控制情绪 别浪费了~
今天的你，是不开心的你，
在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以 你离开；可是你只是离开了那，却没有离 开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生 气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的 事情，许多更该用心去做去想去处理的事 件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被 轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心 一意地在生气。在情绪上做文章，这是对 自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟， 生气也是要花力气的，而且生气一定伤元 气。所以，聪明如你，别让情绪控制了 你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒 自己一句：“别浪费了。”
(9)抓住最好的时机 绝不错过
你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不 得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后， 当你再看见它的时候，却发现它已经过时 了。所以，你就这样与它错过了。你也曾 经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重 地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见 它的时候，却发现它已经过期了。所以， 你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时 候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝 的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的 事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想 做的事该趁早去做。如果你只是把你的心 愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那 么唯一的结果，就是与它错过，一如那件 过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。
(10)悄悄 悄悄地 回归平静..
曾经有一段时间，你心情低落，甚至 懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你 当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都 需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多 久，总算有一天，你度过了心情的低潮， 同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜 的花，她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗 帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在 过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝 水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多 事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄 悄地安排好了它们自己。天生万物，天养 万物，一切其实无须担心......你只要做的 就是做好自己，不留任何遗憾...足矣……
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