打坐

转载顿珠师父：打坐分三，今天讲第三步调心（出离心与菩提心的观修）。出离心，就是认清了世间诸法皆为各种烦恼痛苦之因，从而想从这些烦恼当中走出去，不再轮回而获得解脱。用2分钟观修并安住。菩提心，了知身边及世间众生，过去世中都曾做过我之父母，知恩、念恩、报恩，并就是真实的去利益和救护每一个众生，让她们最终成佛而自在🙏请在休息前打坐五分钟，我们一起调整好身心，用一颗感恩包容之心，去迎接明天，您准备好了吗？😊🙏