脸颊苍白——体内氧气供应不足
2、 皮肤状况
颧骨部位的皱纹——紫外线为主要成因
脸颊上的痘子——注意饮食是否过量或便秘
脸颊毛孔粗大——皮脂减少是毛孔粗大的主因'
牙齿:
1、 牙齿的状态
容易蛀牙——骨质疏松的前兆
牙齿呈现灰色——牙齿内部正在形成蛀牙
2、 牙龈的状态
牙龈红肿——胃炎或疲劳
牙龈容易出血——牙龈发炎或是肠胃虚弱
头发:
1、 发质
发质变细——有贫血倾向或老化现象
少年秃——脂肪摄取过量会使得毛发枯竭(生殖器官衰退)
落发过多——从落发能看出疾病的先兆
少年白——钙质与头发的关系
头发出现卷曲——发质变细
分叉、断裂过多——生理期会造成头发的贫血
2、 头皮的状态
头皮屑过多——分“干性”(补铁、蛋白质)和“油性”(提高脂代谢,补充Vit -B)两种类型
头皮松软缺乏弹性——属于浮肿症状
指甲:
1、 指甲的形状
指甲有纵向裂痕——老化所形成的“皱纹”
指甲上有横向裂痕——表示“过去”(身体不适)的记录
指甲容易断裂——贫血或肝脏功能不佳
匙状指甲——身体的求救信号(严重贫血、子宫肌瘤、子宫内膜症,最好做详细检查)
杵状指甲(压迫变形往前展开的感觉)——容易出现在有心脏疾病的人身上
指甲根部的白色半月形消失——体力衰退
云母指甲——指甲呈现干燥状态
2、 指甲的颜色
指甲呈现赤红色——血液过于浓稠(注意心脑血管)
指甲呈现紫黑色——血液混浊不清或心脏功能不佳
指甲呈现白色——贫血倾向
须知人的身心自有节律和定则,这就是人与自然的协调与统一。不腾出休息养身的时间就会腾出生病的时间;不腾出净心养心的时间就会腾出烦心的时间。停下匆忙的脚步,抚平不安的心灵,每天问问自己:什么才是最珍贵的东西? 什么才是最有意义的事情?珍惜和呵护好最珍贵的东西,用有限的时间精力去做最有意义的事情吧!
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