2013年2月28日星期四

缘佛

【天下华人一佛缘】华人频道 《中华佛教》栏目组
【智慧如海 海纳百川 慈悲互助 施乐拔苦利众生】
【感恩佛菩萨们护佑加持 顶礼十方三世一切佛 普愿沉溺诸众生 迅速发起菩提心 速往无量光佛刹】
分享:[禅中智慧] 永远在路上!

一和尚要云游参学。师父问:“什么时候动 身?”“下个星期。”和尚回答,“旅途遥远,我托 人打了几双草鞋,取货后就动身。”

师父沉吟一会儿,说:“不如这样,我来请 信众捐赠。”

师父不知道告诉了多少人,当天竟有好几 十名信众送来草鞋,堆满了禅房的一角。

一早,又有人带来一把伞要送给和尚。和尚问 :“你为何要送伞?”“你的师父说你要远行,路 上恐遇大雨,问我能不能送你把伞。”和尚非常 感念师父的细心。但这天不只一人来送伞,到 了晚上,禅房里堆了近50把伞。

晚课过后,师父步入和尚的禅房:“草鞋和 伞够了吗?”

“够了够了!”和尚指着堆在房间里小山似的鞋和伞,“太多了,我不可能全部带着。”

“这怎么行呢?”师父说,“天有不测风云, 谁能料到你会走多少路、淋多少雨?万一草鞋走穿了,伞丢了怎么办?”师父又说:“你一定 还会遇到不少溪流,明天我请信众捐舟,你也 带着吧……”

和尚这下明白了师父的用心,他跪下来说 :“弟子现在就出发,什么也不带!”

做一件事情,重要的不是身外之物是否完 备,而是有没有决心!

43 女人细节

转发:【妈妈应该告诉孩子的43个人生细节】
1. 去别人家里,不要坐在人家的床上。

2. 在酒桌上与别人碰杯,自己的杯子一定要低于对方的,特别是对方是长辈或领导。 

3. 晴带雨伞,饱带干粮——未雨绸缪总是好的。

4. 如果问别人话,别人不回答你,不要死着脸皮不停地问。 

5. 吃饭的时候尽量不要发出声音。

6. 捡东西或者穿鞋时候要蹲下去,不要弯腰撅屁股。 
7. 别人批评你的时候,即使他是错的,也不要先辨驳,等大家都平静下来再解释。 

8. 做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。 

9. 到朋友家吃完饭,要主动帮忙洗碗清理桌子,主人做饭已经很辛苦了,不能事后还让主人清理。 

10. 生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有一点是四海皆准的:你如何对待别人,别人也会如何对待你。 

11. 待客不得不大,持家不得不小。 

12. 把拳头收回来是为了更有力的还击。 

13. 人活在这个世上,首先要学会一个“忍”字。 

14. 任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。 
15. 钱不是靠攒的,会花才会赚。

16. 学无止境,不仅仅是学书本知识,更要学会怎么待人处事,社会远比你想象的要复杂。 

17. 不要跟同事议论上司或其他同事的是非,你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。 

18. 做事情,做好了是你的本分,做的不好就是你失职。 

19. 只有错买,没有错卖,不要只顾着贪小便宜。 

20. 有时候孤单是正常的,不要害怕,要自己调剂。

21. 有真正的朋友,但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到,都不要否认它。不要算计别人,尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人,不要使用手段去得到。

22. 最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗,但要知道世界上存在欺骗。

23. 借钱的时候,心里要有个底,就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内,可以承受的数字以内,即使回不来,也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目,就不能借。 

24. 最好的朋友之间,除非他穷的吃不了饭了,否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。 

25. 君子可寓意于物,但不可留意于物。 

26. 出门在外能忍则忍,退一步海阔天空。 

27. 擦桌子的时候要往自己的方向抹。 

28. 打电话接电话第一句话一定要是:喂,您好!挂电话的时候等别人先挂。

29. 一次不忠,百次不容。 

30. 不随地吐痰扔东西,如果没有垃圾箱,就拎回家扔垃圾筒里。

31. 多看书对心灵有益,你会看到一个更广阔的世界。 

32. 是你去适应社会,不是社会来适应你。 

33. 要笑在人前笑,要哭一个人躲起来哭。 

34. 走路手不要插在口袋里。 

35. 简单的事情复杂做,复杂的事情简单做。 

36. 机会只留给有准备的人,天上不会掉馅饼。

37. 不管什么条件下,仔细刷牙,特别是晚上。  

38. 早上一定要吃早餐,没有早餐喝杯水也一定要。 
39. 少说别人是非,把自己管牢。

40. 你是无价之宝

41. 女生,和男孩子出去要自己买单。

42. 要对自己的行为负责,不要怨天尤人,在做之前要想想应不应该,出了事要学会自己解决。

43. 要想人前显贵,必先人后受罪。吃得苦中苦,方为人上人。

女人活的精彩

检验女人活得是否精彩的10个标准

一、美貌:

美貌是精品女人最重要的基础设施, 没有外在美,怎么还能苛求全身心多方位 的完美?外在美并非依靠整容,适当的穿 衣方法和精湛的化妆技术能让你焕然一 新,没有丑女人只有懒女人,必要的保养 能让你永远充满活力。

二、健康:

十之八九的男人在林黛玉、薛宝钗之 间,都会果断选择后者。精品女人必须身 心健康,容光焕发,那种捂胸口、皱眉心 的病美人已经被时代所淘汰了。

三、独立:

优秀作家亦舒阿姨用她的一支妙笔, 描绘了自己赚钱买花戴的都市女郎形象。 同时告诫我们,女人经济独立,才有本钱 谈人格独立。如果在经济上依赖男人,就 只能叹一句:娜拉出走后,不是回来就是 堕落。

四、才华:

一个精品女人,除了美貌,还要有灵 魂,否则便沦为花瓶。例如才华横溢的女 子刘索拉,据说她的前夫想复婚,她回复 说:“到后面排队去。”如果美貌使女人光 芒万丈,才华会令一个女人魅力四射。

五、爱情:

再出色的女人,如果身边空空,就使 人觉得凄凉。比如张爱玲,她的感情生活 如李碧华所说,是一口古井,任由后人来 淘,淘出的都是一地清冷月光。夫唱妇 随,才能交相辉映,如果没有温暖的感 情,越聪明越悲哀。

六、心态:

精品女人应该心态平和,处变不惊, 再棘手的事情也理得清头绪,再大的挫折 都能直面。精品女人还应该内敛,张扬是 处世大忌,这也就是刘晓庆的悲哀。心 态,从某种程度上来说,是一种圆润成熟 的处世哲学。

七、婚姻:

无论是钟楚红早早嫁作商人妇,还是 林青霞老大嫁作商人妇,女人回归家庭才 算修炼成仙。也许这观点不够前卫,但很 实在,女人需要的安全感,只有一纸婚书才能满足。

八、身家:

现在流行的是三资女人:姿色、知 识、资本。很多女人具备前两样,后一项 却有待加强。女人赚钱,也要讲究姿势, 如果沾了一身铜臭,只能去做王熙凤了。 像《哈利波特》的作者罗琳那样,用知识 换资本,倒不失优雅。

九、声音:

张柏芝与周迅一张嘴,就把细腻的美 静静捏碎,虽然不至于河东狮吼,却也叫 人好不遗憾。声音是女人五官、身材以外另一件犀利武器,如果声音柔美,哪怕是嗔怪、训斥,都有天籁般的美感。

十、气质:

气质不能投机取巧地移植复制,也不能一蹴而成,必须有一些阅历积淀,才渐渐成为举手投足间不经意流露出的气息。 就像戴安娜,初嫁时满脸怯怯,后来褪却青涩,连眼神里都带着皇家气度!转自 @陈忠老师

一针见血

【李嘉诚深圳演讲】-言语犀利,一针见血,与君共勉 为什么你一直没有成就?因为你随波逐流,近墨者黑、不思上进,分钱没有、死爱面子!因为你畏惧你的父母、你听信你亲戚、你没有主张、你不敢一个人做决定。你观念传统、只想打工赚点钱结婚生子,然后生老病死、走你父母一模一样的路。因为你天生脆弱、脑筋迟钝只想做按班就部的工作。因为你想做无本的生意,你想坐在家里等天上掉陷饼!因为你抱怨没有机遇、机遇来到你身边的时候你又抓不住,因为你不会抓!因为你的贫穷,所以你自卑!你退缩了、你什么都不敢做!你只会给别人打工!你没有特别技能,你只有使蛮力!你和你父母一样,恶性循环!所以,你永远是一个一直在打工的打工仔!很多人想把握机会、但要做一件事情时,往往给自己找了很多理由让自己一直处于矛盾之中!不断浪费时间,虚度时光。如: 1 、我没有口才——错:没有人天生就很会说话,台上的演讲大师也不是一下子就能出口成章,那是他们背后演练了无数次的结果!你骂人的时候很擅长,抱怨的时候也很擅长,但这种口才是没有价值的口才,看别人争论的时候、自己满嘴评头论足、却不知反省自己,倘若你付出努力练习,你今天是否还说自己没口才? 2 、我没有钱—— 错: 不是没有钱,而是没有赚钱的脑袋。工作几年了没有钱么?有,但是花掉了。花在没有投资回报的事情上面。花在吃喝玩乐上或存放贬值了,没有实现价值最大化,所以钱就这样入不敷出。每月当月光族、周而复始、没有远虑、当一天和尚敲一天钟,得过且过。 3 、我没有能力——错: 不给自己机会去锻炼,又有谁一出生就有能力?一毕业就是社会精英?一创业就马上成功?当别人很努力的学习、很努力的积累、努力找方法,而你每天就只做了很少一点就觉得乏味。学了一些就觉得没意思、看了几页书就不想看、跟自己也跟别人说没兴趣学。然后大半辈子过去一事无成,整天抱怨上天不给机会。能力是努力修来的、不努力想有能力,天才都会成蠢材。但努力,再笨的人也能成精英。 4 、我没有时间——错:时间很多、但浪费的也很多!别人很充实、你在看电视,别人在努力学习时、你在玩游戏消遣虚度。总之时间就是觉得很多余、你过得越来越无聊。别人赚钱了羡慕别人、但不去学别人好好把握时间创造价值,整天不学无术。 5 、我没有心情——错:心情好的时候去游玩、心情不好的时候在家喝闷酒,心情好的时候去逛街、心情不好的时候玩游戏,心情好的时候去享受、心情不好的时候就睡大觉。好坏心情都一样,反正就是不做正事。 6 、我没有兴趣——错:兴趣是什么?吃喝玩乐谁都有兴趣,没有成就哪来的尽兴!没钱拿什么享受生活!你的兴趣是什么?是出去旅游回来月光族、出去K歌回头钱包空空、出去大量购物回来惨兮兮.... 打工有没有兴趣?挤公交车有没有兴趣?上班签到下班打卡有没有兴趣?家里急需要一大笔钱拿不出来有没有兴趣?借了钱没钱还有没有兴趣?卖老鼠药的人对老鼠药有兴趣.....? 7 、我考虑考虑——错:考虑做吧有可能就成了、不做吧好不甘心!一想整天上班也没有个头、还是明天开始做吧!又一想还是算了、这钱挣的也不容易!不不、就是打工挣钱也不容易,决定了不能放弃机会! 哎呀、天都黑了,明天再说吧!然后第二天又因为以上12345 点、因为左思右想、继续循环、最终不能决定。犹犹豫豫、耽误了很多时间、还是一无所获。有句话是:“可怜之人必有可恨之处!” 这一生中不是没有机遇,而是没有争取与把握!借口太多,理由太多....!争取之人必竭力争取、一分钱都没有也千方百计想办法!不争取之人给一百万也动不起来、发财不了、还有可能一败涂地。这就是行动力的欠缺!喜欢犹豫不决、喜欢拖延、喜欢一辈子平庸。在你穷的时候,要少在家里,多在外面。在你富有的时候,要多在家里,少在外面。这就是生活的艺术。 穷得时候,钱要花给别人,富的时候,钱要花给自己。很多人,都做颠倒了。 穷得时候,不要计较,对别人要好。富的时候,要学会让别人对自己好。自己对自己更好。 穷要把自己贡献出去,尽量让别人利用。富,要把自己收藏好,小心别让别人随便利用。这些奇妙的生活方式,是很少人能够明白的。 穷的时候,花钱给别人看。富的时候,花钱给自己享受。 穷的时候一定要大方,富的时候,就不要摆阔了。生命已经恢复了简单,已经回到了宁静。 年轻不是过错,贫穷无需害怕。懂得培养自己,懂得什么是贵重物品,懂得该投资什么,懂得该在哪里节约,这是整个过程的关键。 别乱买衣服,少买一点,但是可以买几件很有品味的。 少在外面吃饭,要吃就请客,要请,就请比自己更有梦想的、更有思想、更努力的人。 一旦生活需要的钱已经够了,最大的花费,就是用你的收入,完成你的梦想,去放开你的翅膀大胆地做梦,去让生命经历不一样的旅程。

成长就是你哪怕难过的快要崩溃了,但你第二天还是照常去上课上班。没有人知道你发生了什么,也没有人在意你发生了什么。关于你的未来,只有你自己才知道。既然解释不清,那就不要去解释。没有人在意你的青春,也别让别人左右了你的青春。

2013年2月27日星期三

打坐

转载顿珠师父:打坐分三,今天讲第二步调息的九节佛风 双腿跏趺坐 臀部稍垫高 身体自然直 两手拇指按无明指根 握金刚拳 1左手金刚拳压左腿根 右手握拳伸食指 按住右鼻 从左鼻出气三次 黑气表贪心呼出;2右手金刚拳压右腿根,左手握拳伸食指,按住左鼻,从右鼻出气三次,红气表嗔心呼出;3两手金刚拳压两腿根,两鼻孔同时出气三次,五颜六色气体表痴心呼出🙏请和我一同在休息之前打坐五分钟,调整好身心状态,用一颗感恩包容之心,去迎接明天,您准备好了吗?😊🙏

学会聆听

【学会倾听是最大的智慧】越是当你滔滔不绝的时候,你的愚蠢越会暴露无疑。越是当你洗耳恭听的时候,你的智慧越会快乐生长。聆听是取人之长,补己之短的良方;聆听是沟通双方,尊重对方的桥梁;聆听是抛弃错误,远离懊悔的法宝。

背景!

  一、背景(脉络):每一个人进入新的情境时,都会带着过去经验所形成的背景,使新的情境染上旧经验的色彩。一个人如果能常常检视内心世界,就能了解自己的背景。背景是可以转换和改变的,不要把自己的背景视为理所当然。
  二、知觉(五官):通过五官,在短短几秒钟之内就能接收成千上万的讯息(大部分在潜意识中运作),这些讯息只是神经系统受到刺激的结果,不具有任何意义,是未经处理的感官资料:形状、颜色、质地、气味、声音。感官产生的知觉本身没有任何特殊意义,要经过大脑的解释才会赋予意义。
  三、解释(赋予意义):解释无关对错,而是一个人了解讯息的方式。我们需要常常核对彼此的看法,如果双方的解释一样,不表示这个解释是正确的,只是表示意见相同,如果双方的解释不同,也不表示这个解释是错误的,只是表示意见不同,这时可以对彼此的看法产生好奇,而有进一步的学习。
  非关对错的好奇态度使人能敞开来了解彼此,如果坚持分辨谁对谁错,就会妨碍双方的了解。解释是与思考有关的心理运作,一般人常犯的错误就是混淆了解释和感受,比如“我觉得你如何如何”,其实不是描述感觉,而是在说“我认为你如何如何”。
  四、感受:感受是身体的经验,和血流与能量的变动有关。正向感受的身体经验是血管扩张,伴随温暖和舒适的感觉,而想接近对方;负向感受的身体经验是血管收缩,有紧张、不安的感觉,想要避开对方。
  负向感受不表示对方是坏人或有错,而是反映自己内在的评价过程。所以正向和负向的感受并不能真实反映对方的价值,而是和自己的选择与评价有关。感受完全是根据自己的背景和解释而来的。
  五、意图:意图是运用意志把感受化为行动的过程,每一个知觉——解释——感受的综合体都可能发展成你想怎么行动的意图,但人有自由意志,不一定要根据感受而行动,也可以反其道而行,比如你害怕一个人,但可能为了探讨你的害怕而决定接近这个人,并没有顺从感受而退缩。
  了解彼此的意图,可以提升接触的层次,进行深层意义的沟通。比如表达愤怒的人,可能是意图厘清问题,以便更接近你,这时你可能愿意面对他的愤怒;如果他的意图是威胁或控制你,你可能就不愿理他。
  六、行动:一旦清楚了解自己的知觉、解释、感受和意图,就容易决定付诸行动,不但能有效执行这个决定,别人也容易了解你的决定。有了这种能力,就更能为自己负责,内在力量也会不断增长。



打坐

转载顿珠师父:打坐分三,今天讲第三步调心(出离心与菩提心的观修)。出离心,就是认清了世间诸法皆为各种烦恼痛苦之因,从而想从这些烦恼当中走出去,不再轮回而获得解脱。用2分钟观修并安住。菩提心,了知身边及世间众生,过去世中都曾做过我之父母,知恩、念恩、报恩,并就是真实的去利益和救护每一个众生,让她们最终成佛而自在🙏请在休息前打坐五分钟,我们一起调整好身心,用一颗感恩包容之心,去迎接明天,您准备好了吗?😊🙏

一个女人不学习很可怕

一个女人不学习,就像清水煮面,吃得饱没有味道,一个女人不学习,就像一张白纸看了正面就是反面;一个爱学习的女人就像一本好书,看了一页还想看下一页!漂亮的女人只能让男人停下,智慧的女人能让男人留下!让一个男人爱上一个女人很容易,但让一个男人既爱这个女人又尊重这个女人却不容易,所以女人只有经济独立、思想独立、能力独立才能人格独立! 船停在码头 是最安全的,但那不是造船的目的;人呆在家里是最舒服的,但那不是人生的追求;人生就象坐飞机,有头等舱也有经济舱,虽然都是同时到达,但过程却完全不同。人生就像十字绣、表面看着风风光光、又有谁能注意到背面交纵错杂的线头,人生的意义是对自己生存方式有选择权! ---杜殿友

一个女人不是很完美,才展现的让人觉得优秀。一个女人正因为自知不足,所以才每天学习,学习就永远不晚。学习,就知道怎样最有益,怎样最好,怎样最对,怎样最值,怎样最有意义!怎样不悔!学习的光环与力量,足以慢慢淹没自身本来的负面,沉淀过去的不成熟,净化自身的瑕疵。

女人明白的事

《女人要明白的事》
1、如果有钱,考个驾驶证,去买辆车。需要外出时候,可以不再对男人低声下气,哪怕那人是你的老公。
2、不要再为爱情死去活来,把爱情看做奢侈品:可有可无。
3、真喜欢一件衣服,不必在乎钱,买吧。
衣厨里三季都没动过的衣服,最好赶快送人。
4、如果再有人赞美你年轻漂亮,除了表示感谢外请别沾沾自喜。
5、给自己和爱车买份保险。这份合同比婚书更可靠一点。
6、至少有一个高档的手包,里面永远有足够花的钱(卡),一瓶品牌高档的护肤霜,一块备用的手机电池,驾驶证和行车证。
7、每天坚持锻炼身体,如果有条件,练习瑜伽。
8、别再接受任何男人的施舍(老公除外)。
9、车里备一件厚外套和一把伞。
10、 同事的恭维就像香水------再名贵也只能闻闻。
11、别再和婆婆较劲,她再有错,也是你老公的妈,在道义上占了先机。把她当小孩子,小孩子的脸一日几变谁也不清楚。
12、什么样的场合都不要喝多,醉酒的男人习以为常,醉酒的女人会被人当做笑柄。
13、真诚微笑,别怕皱纹。这个岁数了,
优雅比美丽更重要。
14、遇见以前的男友,请首先伸手,让他知道你早就不在乎了。
15、如果前男友问你过得好不好,请回答“很好”。
16、除了麻将,最好再培养另外一两样兴趣,为将来的退休做准备。
17、如果不会吸烟,最好不要再学,四十岁是患癌的高发段,也是养生长寿的关键期。
18、 接任何人的电话都说“你好”,你的微笑他们能听得到。
19、如果离婚了,最好别为了找个男人而仓促再婚,如果不是为了爱情,草率结婚比单身更可怕。
20、任何事情不要以自身健康做交换!
21、女人最大的成功是经营好家庭,家庭和婚姻失败了再去经营事业。
22、不要太在意别人的评价:有人羡慕你,有人嫉妒你,有人看不起你,都没关系。他们都是外人。活出自己来,为了亲人。
23、最好不要背后乱评价别人,如果必要,只说好话。
24、可以有几个异性的朋友,但最好不要让他的妻子吃醋。
25、不要祈祷上帝和菩萨------菩萨都说求人不如求己。让自己强一些,胜过无路可走时的屈服命运。
26、每年都做一次妇科检查,没病心安,有病早治。
27、珍惜你身边的人-----哪怕他只肯为你做饭洗碗。
28、若有机会和时间,请看几本好书,
慢慢积累,总有收获。
29、不要当孩子的面和老公互相指责。
那样,孩子会对未来的婚姻失去信心。
30、不要再炫耀性感------这个年龄的女人最吸引人的是知性与优雅。
31、任何时候不要逼男人撒谎,他会恨你;得知他对你撒谎,你会恨他。雾里看花,别求太真。
32、若无杀伐决断的天才,请不要尝试做别人的情妇。即使你智商和心机超人一等,怎么掩盖一个又一个谎言也会有穿帮的一刻。
33、请把老公的衣服熨平再让他穿------男人出门走,带着女人的手。不要放过这么好的给自己做宣传的机会。
34、老公朋友来家里,请做一桌拿手的饭,煲一锅美味的汤,然后微笑地看他们狼吞虎咽。你奉献了手艺,老公挣足了面子,回报你的,会比这桌菜更多。
35、即使没机会穿,也最好有一件晚礼服------哪怕在结婚纪念日的烛光里自己欣赏一下。浪漫不能当饭吃,偶尔总该有一次。
36、 内衣一定要买高档的。
37、 任何时候都不要穿带洞的袜子------
很多场合是需要脱鞋踩地毯的。
38、 有时间去照几张艺术照,留住点青春的影子,即使照出来有点假,但毕竟是你。
39、 每天睡眠时间保证在七个小时。
40、 和密友保持联系,无话不谈的朋友最少有两个。
41、 每年至少有一次旅行,可以和父母,可以和爱人,也可以和孩子,或者和好友(男性除外)。

五毒之毒

五脏之毒是什么?

  在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为"毒",例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。

  如果肝脏有了毒素

  表现在

  1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为"肝主筋",指甲是"筋"的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

  2. 乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有"毒"存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

  3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

  4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的"一亩三分地",一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

  怎么排毒更顺畅

  1. 吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

  2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

  3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

  4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些"乐天派",周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

  如果心脏有了毒素

  表现在

  1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。

  2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。

  3. 失眠,心悸。心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。

  4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。

  怎么排毒更顺畅

  1. 吃苦排毒。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

  2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

  3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。

  心脏最佳排毒时间

  中午11~13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

  如果脾脏有了毒素

  表现在

  1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

  2. 白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。

  3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。

  4. 口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

  怎么排毒更顺畅

  1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到"抗毒食品"的功效。

  2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。

  3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

  脾脏最佳排毒时间

  餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。

  如果肺脏有了毒素

  表现在

  1. 皮肤呈锈色,晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。

  2. 便秘。中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。

  3. 多愁善感,容易悲伤。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。

  怎么排毒更顺畅

  1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

  2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

  3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

  4 排汗解毒。肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。

  5 深呼吸。每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。

  肺脏最佳排毒时间

  肺脏最强的时间是早7点~9点,此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能。

  如果肾脏有了毒素

  表现在

  1. 月经量少,或经期短,颜色暗。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。

  2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。

  3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。

  4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。

  怎么排毒更顺畅

  1. 肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。

  2. 肾脏抗毒食品:山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖"炮制"过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

  3. 按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

  肾脏最佳排毒时间

  肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。


一言兴邦,一言丧邦

自古就有“一言兴邦,一言丧邦”的明训,讲话确实是一门艺术。如何说话才能受人欢迎?以下是星云大师四点建议:一、为受窘的人说一句解围的话;二、为沮丧的人说一句鼓励的话;三、为疑惑的人说一句点醒的话;四、为无助的人说一句支持的话。话不在多,而在贴切和恰当。

教育方法

【洋媳妇教育孩子的方法,令中国婆婆大开眼界】(请大家看完后反思)

儿子去美国留学,毕业后定居美国。还给我找了个洋媳妇苏珊。如今,小孙子托比已经3岁了。今年夏天,儿子为我申请了探亲签证。在美国待了三个月,洋媳妇苏珊教育孩子的方法,令我这个中国婆婆大开眼界。

【不吃饭就饿着】
每天早上,托比醒来后,苏珊把早餐往餐桌上一放,就自顾自地忙去了。托比会自己爬上凳子,喝牛奶,吃面包片。吃饱后,他回自己的房间,在衣柜里找衣服、鞋子,再自己穿上。毕竟托比只有3岁,还搞不清楚子的正反面,分不清鞋子的左右脚。有一次托比又把裤子穿反了,我赶紧上前想帮他换,却被苏珊制止了。她说,如果他觉得不舒服,会自己脱下来,重新穿好;如果他没觉得有什么不舒服,那就随他的便。那一整天,托比反穿着裤子跑来跑去,苏姗像没看见一样。

又一次,托比出去和邻居家的小朋友玩,没多大会就气喘吁吁地跑回家,对苏珊说:“妈妈,露西说我的裤子穿反了,真的吗?”露西是邻居家的小姑娘,今年5岁。苏姗笑着说:“是的,你要不要换回来?”托比点点头,自己脱下裤子,仔细看了看,重新穿上了。从那以后,托比再也没穿反过裤子。

我不禁想起,我的外孙女五六岁时不会用筷子,上小学时不会系鞋带。如今在上寄宿制初中的她,每个周末都要带回家一大堆脏衣服呢。

一天中午,托比闹情绪,不肯吃饭。苏珊说了他几句,愤怒地小托比一把将盘子推到了地上,盘子里的食物洒了一地。苏姗看着托比,认真地说:“看来你确实不想吃饭!记住,从现在到明天早上,你什么都不能吃。”托比点点头,坚定地回答:“Yes!”我在心里暗笑,这母子俩,还都挺倔!

下午,苏珊和我商量,晚上由我做中国菜。我心领神会,托比告别爱吃中国菜,一定是苏珊觉得托比中午没好好吃饭,想让他晚上多吃点儿。

那天晚上我施展厨艺,做了托比最爱吃的糖醋里脊、油闷大虾,还用意大利面做了中国式的凉面。托比最喜欢吃那种凉面,小小的人可以吃满满一大盘。

开始吃晚饭了,托比欢天喜地地爬上凳子。苏珊却走过来,拿走了他的盘子和刀叉,说:“我们已经约好了,今天你不能吃饭,你自己也答应了的。”托比看着面容严肃的妈妈,“哇”地一声在哭起来,边哭边说:“妈妈,我饿,我要吃饭。”“不行,说过的话要算数。”苏珊毫不心软。

我心疼了,想替托比求情,说点好话,却见儿子对我使眼色。想起我刚到美国时,儿子就跟我说,在美国,父母教育孩子时,别人千万不要插手,即使是长辈也不例外。无奈,我只好保持沉默。

那顿饭,从始至终,可怜的小托比一直坐在玩具车里,眼巴巴地看着我们三个大人狼吞虎咽。我这才明白苏珊让我做中餐的真正用意。我相信,下一次,托比想发脾气扔饭碗时,一定会想起自己饿着肚子看爸爸妈妈和奶奶享用美食的经历。饿着肚子的滋味不好受,况且还是面对自己最喜爱的食物。

临睡前,我和苏珊一起去向托比道晚安。托比小心翼翼地问:“妈妈,我很饿,现在我能吃中国面吗?”苏珊微笑着摇摇头,坚决地说:“不!”托比叹了口气,又问:“那等我睡完觉睁开眼睛时,可以吃吗?”“当然可以。”苏珊温柔地回答。托比甜甜地笑了。

大部分情况下,托比吃饭都很积极,他不想因为“罢吃”而错过食物,再受饿肚子的苦。每当看到托比埋头大口大口地吃饭,嘴上脸上粘的都是食物时,我就想起外孙女。她像托比这么大时,为了哄她吃饭,几个大人端着饭碗跟在她屁股后面跑,她还不买账,还要谈条件:吃完这碗买一个玩具,再吃一碗买一个玩具……

【以其人之道,还治其人这身】
有一天,我们带托比去公园玩。很快,托比就和两个女孩儿玩起了厨房游戏。塑料小锅、小铲子、小盘子、小碗摆了一地。忽然,淘气的托比拿起小锅,使劲在一个女孩儿头上敲了一下,女孩儿愣了一下,放声大哭。另一个女孩儿年纪更小一些,见些情形,也被吓得大哭起来。大概托比没想到会有这么严重的后果,站在一旁,愣住了。

苏珊走上前,看清了事情的来龙去脉后,她一声不吭,拿起小锅,使劲敲到托比的头上,托比没防备,一下子跌坐在草地上,哇哇大哭起来。苏珊问托比:“疼吗?下次还这样吗?”托比一边哭,一边拼命摇头。我相信他以后再也不会这么做了。

托比的舅舅送了他一辆浅蓝色的小自行车,托比非常喜欢,当成宝贝,不许别人碰。邻居小姑娘露西是托比的好朋友,央求托比好几次,要骑他的小车,托比都没答应。

一次,几个孩子一起玩时,露西趁托比不注意,偷偷骑上小车,扬长而去。托比发现后,气愤地跑来向苏珊告状。苏珊正和几个孩子的母亲一起聊天喝咖啡,便微笑着说:“你们的事情自己解决,妈妈可管不了。”托比无奈地走了。

过了一小会儿,露西骑着小车回来了。托比看到露西,一把将她推倒在地,抢过了小车。露西坐在地上大哭起来。苏珊抱起露西,安抚了她一会儿。很快,露西就和别的小朋友兴高采烈地玩了起来。

托比自己骑了一会车,觉得有些无聊,看到那几个孩子玩得那么高兴,他想加入,又觉得有些不好意思。他蹭到苏珊身边,嘟囔道:“妈妈,我想跟露西他们一起玩。”苏珊不动声色地说:“那你自己去找他们啦!”“妈妈,你陪我一起去。”托比恳求道。“那可不行,刚才是你把露西弄哭的,现在你又想和大家玩,就得自己去解决问题。”

托比骑着小车慢慢靠近露西,快到她身边时,又掉头回来。来回好几次,不知道从什么时候开始,托比和露西又笑逐颜开,闹成了一团。

【管教孩子是父母的事】
苏珊的父母住在加利福尼亚州,听说我来了,两人开车来探望我们。家里来了客人,托比很兴奋,跑上跑下地乱窜。他把玩沙子用的小桶装满了水,提着小桶在屋里四处转悠。苏珊警告了她好几次,不要把水洒到地板上,托比置若罔闻。最后,托比还是把水桶弄倒了,水洒了一地。兴奋的小托比不觉得自己做错了事,还得意地光着脚丫踩水玩,把裤子全弄湿了。我连忙找出拖把准备拖地。苏珊从我手中抢过拖把交给托比,对他说:“把地拖干,把湿衣服脱下来,自己洗干净。”托比不愿意,又哭又闹。苏珊二话不说,直接把他拉到贮藏室,关了禁闭。听到托比在里面发出惊天动地的哭喊,我心疼坏了,想进去把他抱出来。托比的外婆却拦住我,说:“这是苏珊的事。”

过了一会儿,托比不哭了,他在贮藏室里大声喊:“妈妈,我错了。”苏珊站在门外,问:“那你知道该怎么做了吗?”“我知道。”苏珊打开门,托比从贮藏室走出来,脸上还挂着两行泪珠。他拿起有他两个高的拖把吃力地把地上的水拖干净。然后,他脱下裤子,拎在手上,光着屁股走进洗手间,稀里哗啦地洗起衣服来。

托比的外公外婆看着表情惊异的我,意味深长地笑了。这件事让我感触颇深。在很多中国家庭,父母管教孩子时,常常会引起“世界大战”,往往是外婆外公护,爷爷奶奶拦,夫妻吵架,鸡飞狗跳。

后来,我和托比的外公外婆聊天时,提到这件事,托比的外公说了一段话,让我印象深刻。他说,孩子是父母的孩子,首先要尊重父母对孩子的教育方式。孩子虽然小,却是天生的外交家,当他看到家庭成员之间出现分歧时,他会很聪明地钻空子。这不仅对改善他的行为毫无益处,反而会导致问题越来越严重,甚至带来更多别的问题。而且,家庭成员之间发生冲突,不和谐的家庭氛围会带给孩子更多的不安全感,对孩子的心理发展产生不利影响。所以,无论是父辈与祖辈在教育孩子的问题上发生分歧,还是夫妻两人的教育观念有差异,都不能在孩子面前发生冲突。

托比的外公外婆在家里住了一周,准备回加利福尼亚了。临走前两天,托比的外公郑重地问女儿:“托比想要一辆玩具挖掘机,我可以买给他吗?”苏珊想了想,说:“你们这次来,已经送给他一双旱冰鞋作为礼物了,到圣诞节时,再买玩具挖掘机当礼物送给他吧!”

我不知道托比的外公是怎么告诉小家伙的,后来我带托比去超市,他指着玩具挖掘机说:“外公说,圣诞节时,给我买这个当礼物。”语气里满是欣喜和期待。

虽然苏珊对托比如此严格,托比去却对妈妈爱得不得了。他在外面玩时,会采集一些好看的小花或者他认为漂亮的叶子,郑重其事地送给妈妈;别人送给他礼物,他会叫妈妈和他一起拆开;有什么好吃的,也总要留一半给妈妈。

想到很多中国孩子对父母的漠视与冷淡,我不得不佩服我的洋媳妇。在我看来,在教育孩子的问题上,美国妈妈有很多值得中国妈妈学习的地方。

优秀

第一句话是:优秀是一种习惯

如果说优秀是一种习惯,那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候,除了脾气会因为天性而有所不同,其他的东西基本都是后天形成的。所以,我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯,使我们的优秀行为习以为常,变成我们的第二天性。

★第二句话是:生命是一种过程

事情的结果尽管重要,但是做事情的过程更加重要,因为结果好了我们会更加快乐,但过程使我们的生命充实。
★第三句话是:两点之间最短的距离并不一定是直线

在人与人的关系以及做事情的过程中,我们很难直截了当就把事情做好。有时我们做事情会碰到很多困难和障碍,有时候我们并不一定要硬挺、硬冲,我们可以选择有困难绕过去,有障碍绕过去,也许这样做事情更加顺利。

★第四句话是:只有知道如何停止的人才知道如何加快速度

看着别人滑雪,觉得很容易,不就是从山顶滑到山下吗?于是自己穿上滑雪板,哧溜一下就滑下去了,结果是从山顶滑到山下,但实际上是滚到山下,摔了很多个跟斗。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期,我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了,就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停,一转身就能停下来。因此,只有知道如何停止的人,才知道如何高速前进。

★第五句话是:放弃是一种智慧,缺陷是一种恩惠

当你拥有六个苹果的时候,千万不要把它们都吃掉,因为你把六个苹果全都吃掉,你也只吃到了六个苹果。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃,尽管表面上你丢了五个苹果,但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。当别人有了别的水果的时候,也一定会和你分享,你会从这个人手里得到一个橘子,从那个人手里得到一个梨,最后你可能就得到了六种不同的水果,六个人的友谊。所以说,放弃是一种智慧。

爱万物

早晨好、乔姐营养分享【因果】1 、如果你爱万物,万物也必将爱你,这就是魅力。2 、如果你不伤害万物,万物也必将不伤害你,这就是平安。3、 如果你珍惜万物,万物也必将珍惜你,这就是长寿。4 、如果你心怀万物,万物必将归属于你,这就是财富。5 、如果你施恩万物,万物也必将施恩你,这就是幸福。 开心阅、好运常伴、

友有交有不交

【曾国藩论交友:八交九不交】
八交:胜己者交;盛德者交;趣味者交;肯吃亏者交;直言者交;志趣广大者交;惠在当厄者交,体人者交。
九不交:志不同者;谀人者;恩怨颠倒者;好占便宜者;全无性情者;不孝不悌者;愚人者;落井下石者;德薄者。

2013年2月26日星期二

人对看到不珍惜

关于饮食
人总是对自己拥有的东西不珍惜,直到不再拥有时才会加倍怀念,而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时,就寻死觅活地不肯放手,歇斯底里往往发生在这个时候,而对于生命的执著确实是到死才放手。


1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水
4. 多喝酸奶
5. 无论什么原因,都别抽烟
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7. 饮绿茶胜过红茶
8. 重视早餐多过晚餐
9. 控制盐的用量
10. 起床后先刷牙,再喝水
11. 经常嚼口香糖
12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
14. 每周至少吃一次鱼
15. 远离可乐等碳酸饮料
16. 不喝久煮的火锅汤
17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家
18. 饭前吃水果胜过饭后
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松

关于运动

1. 多享受早晨8-9点的阳光
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要
5. 冬季少做户外运动
6. 10层以下,不乘坐电梯
7. 每三个月改变一次你的健身菜单
8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时
9. 边看电视边做柔软体操
10. 经常散步
11. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上
12. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
15. 非运动状态下不喝功能性饮料
16. 运动后休息半小时再入浴
17. 不在过吵的健身房中锻炼
18. 正确的姿势比专程去健身更有效

关于生活

1.在干净的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经
3. 养成记录生理周期的习惯
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
5. 不翘二郎腿,以免压迫神经
6. 贴身衣物不干洗
7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
9. 如非必要,不使用卫生护垫
10. 定期检查化妆品的保质期
11. 洗浴后一小时再化妆
12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史

关于爱情

1、如果发短信息给你喜欢的人,他不回。不要再发。
2、不要24小时都想念同一个人。可以分 一点给家人和朋友。
3、如果男人以他忙为理由,不来探你的病情,不回你的邮件,不关心你的现状,不能和你承担生活的重负,无法给你勇气。勇敢一点,自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。
4、学会承受痛苦。有些话,适合烂在心里,有些痛苦,适合无声无息的忘记。当经历过,你成长了,自己知道就好。
5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁,这些都是傻瓜才做的事。当然,偶尔傻一下有必要,人生不必时时聪明。
6、一次只爱一个人。
7、记住你喜欢的人的生日,包括你的家人,当然,还有自己。
8、穿有质感的衣服,找有质量的男朋友。他不一定很有钱,但是一定要能让你有安全感和开心。
9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他,或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱,你也不需要假装疼爱某人。
10、如果决定离开一个人,行动要快一点,快刀斩乱麻;如果决定爱上一个人,时间拉长一点,看清楚是否适合你。
11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝,或者做茶点吃,放一段柔情音乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉,快哉。
12、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳,但至少能保证你有饭吃,有房子住,而不确定的爱情给不了这些,所以,认真努力的工作。
13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人,这对你和他都不公平,而且太缺乏责任感。
14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说,这不关你的事。
15、如果没有人陪,学着一个人完成。
16、任何场合,保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。

不要认为后面还有更好的,因为现在拥有的就是最好的。不要认为还年轻可以晚些结婚,爱情是不等年龄的。不要因为距离太远而放弃,爱情可以和你一起坐火车的。不要因为对方不富裕而放弃,只要不是无能的人,勤劳可以让你们富裕的。不要因为父母反对而放弃,你会发现因为这个原因而反放弃的爱情,将是你一生的悔恨。其实对于爱情,越单纯越幸福。一生只谈一次恋爱是最好的,经历的太多了,会麻木;分离多了,会习惯;换恋人多了,会比较;到最后,你不会再相信爱情;你会自暴自弃;你会行尸走肉;你会与你不爱的人结婚,就这样过一辈子。

关于伴侣:

伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人,而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人;伴侣不是生活中你爱吃黄瓜ta也爱吃黄瓜的那个人,而是你吃蛋清ta吃蛋黄的那个人;伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人,而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人;伴侣不是和你大谈爱情,把“我爱你”挂在嘴边的那个人,而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。在幸福的婚姻中,伴侣已不是一个具体的人,而是你和ta在几十年的岁月中沉淀下来的:一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。爱ta就要让ra开心,这就是伴侣........

关于承诺:
在古希腊传说中,情侣都将戒指套在对方的中指上,因为他们相信那儿有一根血管直通心脏。所以戒指的意思就是用心承诺!但是人世间有多少爱能生死白头,又有多少的情可以天长地久?所以你选择共度一生得未必是你最爱的,你最爱的未必能和你共度一生。多少的有情人走不进彼此的今生,只能苦苦的相约于来世;而多少的男男女女走过爱情走进婚姻却不会再珍惜彼此的付出。所以记得珍惜你爱的人,把每一个平淡的今天当成是彼此相依的最后一刻,好好握紧爱人的手,即使ta容颜已老,即使ta满面沧桑,那也是你记忆中永恒的温馨。别忘了守住对ta的承诺,别忘了牵住ta的手,一生一世一辈子.....

关于人生:

人生如梦,岁月无情。蓦然回首,才发现人活着是一种心情。穷也好,富也好,得也好,失也好。一切都是过眼云烟。想想,不管昨天、今天、明天,能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情,能永远珍惜就是好心情。记得有一个经典短信这样写着:曾经拥有的不要忘记;已经得到的更加珍惜;属于自己的不要放弃;已经失去的留作回忆;想要得到的一定要努力;累了把心靠岸;选择了就不要后悔;苦了才懂得满足;痛了才享受生活;伤了才明白坚强;总有起风的清晨;总有绚烂的黄昏;总有流星的夜晚。人生就像一张有去无回的单程车票,没有彩排,每一场都是现场直播。把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。把握现在,畅享人生!

关于友情:

有一天,友情和爱情碰见。爱情问友情:世上有我了,为什么还要有你的存在?友情笑着说:爱情会让人们流泪,而友情的存在就是帮人们擦干眼泪!朋友就是:偶尔会为你担心、向你关心、替你懆心、想你开心、逗你开心、请你放心。朋友之间,懂得关怀才是难得.....伤心时不妨和我说;痛苦时别忘了跟我讲;有病时别忘了通知我;困难时记得要请教我;失望时要想起还有我;开心时更不要忘记我。朋友的定义,就在于此.....我们是朋友,这就够了.......

关于微笑:

被人误解的时候能微微的一笑,这是一种素养;受委屈的时候能坦然的一笑,这是一种大度;吃亏的时候能开心的一笑,这是一种豁达;处窘境的时候能自嘲的一笑,这是一种智慧;无奈的时候能达观的一笑,这是一种境界;危难的时候能泰然一笑,这是一种大气;被轻蔑的时候能平静的一笑,这是一种自信;失恋的时候能轻轻的一笑,这是一种洒脱。不管是有什么事情,为了什么原因.....我们每天都要开心一笑...........

关于生活:

日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦;每天领取谋生钱,多也喜欢,少也喜欢;少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜;新旧衣服不挑捡,好也御寒,赖也御寒;常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈;全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安。

关于幸福:

相传幸福是个美丽的玻璃球,跌碎散落在世间的每个角落。有的人捡到多些,有的人捡到少些。却没有人能拥有全部。爱你所爱选你所选,珍惜现在所拥有的一切。人活着就是一种心情,把握今天,设置明天,储存永远。只要用心感受,幸福就会永远存在。

现代女人

央视曾经著名的主持人,现任阳光卫视的总裁,中国当今最杰出的女性杨澜近日在美国撰文:一个女人的气质是书熏出来的,一个女人的灵性是音乐听出来的,一个女人的智慧是环境打造出来的,一个女人的美是投资时间和金钱保养出来的,一个女人的健康是自己珍惜出来的;如果一样都没有,不要抱怨你身边的男人,讲直接些,他觉得你不值得,也不要说你爱你的孩子,我根本不信,保姆式的母亲谁都会做,不要拿孩子做自己不成长的理由。每一个女人都应该懂得不断的成长,因为你决定你男人的最高点和孩子的起点!

让你变了,

耐心看的人早晚会成人上人

一、钱是给内行人赚的——世界上没有卖不出的货,只有卖不出的货的人。

二、想干的人永远在找方法,不想干的人永远在找理由;世界上没有走不通的路,只有想不通的人

三、销售者不要与顾客争论价格,要与顾客讨论价值。

四、带着目标出去,带着结果回来,成功不是因为快,而是因为有方法。

五、没有不对的客户,只有不够的服务。

六、营销人的职业信念:要把接受别人拒绝作为一种职业生活方式。

七、客户会走到我们店里来,我们要走进客户心里去;老客户要坦诚,新客户要热情,急客户要速
度,大客户要品味,小客户要利益。

八、客户需要的不是产品,而是一套解决方案,卖什么不重要,重要的是怎么卖。

九、客户不会关心你卖什么,而只会关心自己要什么。没有最好的产品,只有最合适的产品。

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一、关于修身修养

★相由心生,改变内在,才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸。有爱心必有和气;有和气必有愉色;有愉色必有婉容。

★口乃心之门户。口里说出的话,代表心里想的事。心和口是一致的。

★一个境界低的人,讲不出高远的话;一个没有使命感的人,讲不出有责任感的话;一个格局小的人,讲不出大气的话。

★企业跟企业最后的竞争,是企业家胸怀的竞争,境界的竞争。

★看别人不顺眼,是自己的修养不够。

★有恩才有德,有德才有福,这就是古人说的"厚德载物"。

★人的一生就是体道,悟道,最后得道的过程。

★好人——就是没有时间干坏事的人。

★同流才能交流,交流才能交心,交心才能交易。

★同流等于合流,合流等于合心,合心等于交心。



二、关于成功

★要想成功首先要学会"变态"——改变心态、状态、态度等。

★成功之道=思考力×行动力×表达力。

★许多不成功不是因为没有行动前的计划而是缺少计划前的行动。

★功是百世功,利是千秋利,名是万世名。



三、关于团队

★什么是团队,看这两个字就知道,有口才的人对着一群有耳朵的人说话,这就是团队。



四、关于沟通

★沟通必须从正见、正思维、正语、正精进、正念出发,才能取得一致有效的合作。中国人的沟通总是从家里开始的。

★高品质的沟通,应把注意力放在结果上,而不是情绪上,沟通从心开始。

★沟通有3个要素:文字语言、声音语言、肢体语言。文字语言传达信息,声音语言传达感觉,肢体语言传达态度。

★影响沟通效果有3个要素:场合、气氛和情绪。

★沟通的3个特征:行为的主动性,过程的互动性,对象的多样性。

★沟通的5个基本步骤:点头、微笑、倾听、回应、做笔记。

★沟通的5个心:喜悦心、包容心、同理心、赞美心、爱心。

★沟通是情绪的转移,信息的转移,感情的互动。沟通没有对错,只有立场。

★人际沟通,最忌讳的就是一脸死相。要学习《亮剑》中李云龙的笑。笑能改变自己,笑能给人以力量,笑能创造良好气氛,笑能带给他人愉悦,笑是成功的阶梯。



五、关于得失

★放下才能承担,舍弃才能获得。心有多大,舞台就有多大。话说乾隆有一次在朝上放了个屁,台下的和珅脸就红了;乾隆很高兴,大臣们都以为是和珅放的;和珅很会为皇上"分忧解难",深得皇上信任。两百多年后的一天,秘书陪市长和局长参加一个会,在电梯里,市长不小心也放了个屁,为缓解"难堪",市长和局长都看了看秘书,这时,秘书沉不住气了,解释说"不是我放的"。第二天,市长就把秘书给辞了,秘书不解,市长说:你丫的屁大点的事都承担不了,留你何用?

★杀生是为了放生,吃肉是为了给植物放生。



六、关于人才

★用人之长,天下无不用之人,用人之短,天下无可用之人。

★人才不一定有口才,但有口才的人一定是人才。在美国谁会讲话,谁口才好谁就当总统。

★怀才和怀孕是一样的,只要有了,早晚会被看出来。有人怀才不遇,是因为怀得不够大。



七、关于学习成长

★知识是学来的,能力是练出来的,胸怀是修来的。

★不怕念起,就怕觉迟。

★我们要做到花钱三不眨眼:孝敬老人花钱不眨眼;为铁哥们花钱不眨眼;为了学习成长花钱不眨眼。

★说过精通的目的全在于应用。不是知识就是力量,而是使用知识才是力量。

★还说,三天不学习就赶不上刘少奇同志了。

★别人身上的不足,就是自己存在的价值。

★思考力是万力之源

★一个人心智模式不好的话,就容易知识越多越

★一个人成不了大事,是因为朋友太少,朋友质量不高。

★你把经文放进脑子里,那是你给自己开光。

★最好的投资地方,是脖子以上。我们有多少人一生都把钱花在了脖子以下了。

你把《道德经》背下来,老子跟你一辈子。
你把《孙子兵法》背下来,武圣人跟你一辈子。
你把《论语》背下来,孔子曾子跟你一辈子。
你把《心经》、《金刚经》背下来,佛菩萨跟你一辈子。

★一个不懂传统文化的管理者能成为亿万身价的富豪,但永远不会成为真正的企业家。

★多花时间成长自己,少花时间去苛责别人嫉妒别人;

★如果你认为命不好,想改变命运最好的方法就是找个好命的人交朋友。

★08年以后谁不会讲中文就特别没档次了,08年是中文折磨英文的时候到了,奥运会开始,把所有的报幕都改成中文方式。我学外语是为了教外国人学中文,见到老外不要说:对不起,我英文不好,第一句话要说:你好,你会中文吗?



八、关于聪明和愚笨

★最笨的人,就是出色的完成了根本不需要干的事。

★了解别人是精明,了解自己才是智慧。

★一个人心态要是不好的话,就容易聪明反被聪明误。



九、关于孝道

★小孝治家,中孝治企,大孝治国。

★明天道,了人道,开启商道,你的人生才能带来圆融。

★种下一个善念,收获一种良知;种下一种良知,收获一种道德;种下一种道德,收获一种习惯;种下一种习惯,收获一种性格;种下一种性格,收获一种人生。



十、关于营销

★销售不是卖,是帮助顾客买。

★所有营销在中国可用一个字"儒"来代替:儒{人 + 需};佛{人+ $}。

★企业只有营销才能实现利润,其他的都是成本,企业最大的成本就是不懂得营销的员工。

★让顾客连续认同你你就成功了。

★顾客不仅关心你是谁,他更关心你能给他带来什么好处。

★顾客不拒绝产品,他也不拒绝服务,他只拒绝平庸。

★拒绝是一种惯性,当顾客拒绝我们时,我们的工作才刚刚开始"。



十一、关于金钱与财富

★不要活反了,生活本身就是财富。

★财散人聚,人聚财来。

★挣钱只有一个目的:就是花。钱少,自家的,多了,就是大家的,再多了,就是人民的,所以叫人民币。

★老说没有时间空间的人,这些人是最贫穷的人,最傻的人就知道把钱存在银行,银行是把不爱花钱的人的钱拿来,给爱花钱的人去花。



十二、关于茶和酒

★郑板桥说:酒能乱性,所以佛戒之。酒能养性,所以仙家饮之。所以,有酒时学佛,没酒时学仙。

★万丈红尘三杯酒,千秋大业一壶茶。

噢噢,放大格局

放大你的格局

世界第一名的催眠大师马修·史维说过:你的格局一旦被放大之后,再也回不到你原来的大小。

如果我们的格局,是一个杯子的大小,那么最多就只能装一个杯子的水。换句话说,如果我们能把心中的这个杯子变成一只桶的话,可以装的水就变多了。如果再把桶变成浴缸,变成游泳池……当格局越来越大的时候,我们装进去的东西就越来越。因此,在列目标之前,还有一个重要的工作要做,那就是:放大你的格局。

世界畅销书【心灵鸡汤】作者马克·汉森说过,唯有不可思议的目标才能产生不可思议的结果。马克·汉森还说过:小心写下你的目标,因为它一不小心马上就可能实现。目标一定要写下来,因为写下来的目标就会产生神奇的力量。

有一次,在安东尼·罗宾的课堂上,他要求学员写下目标,且不要有任何的限制。有一个年轻人非常的贫穷,但是他非常喜欢海洋,他写了一个目标是:我一定要拥有一艘属于自己的游艇。写完了之后他自己都觉得很好笑,这个目标怎么实现呢?就是一辈子也实现不了埃他一回去就跟女朋友讲这件事,女朋友也取笑他说:如果你有游艇要带我到海上开一开。一个礼拜之后,他突然之间蹦出来一个亲戚,那个亲戚非常富有,快要死了,临终前说要送给他一艘游艇!不要以为这是讲童话,这是真人真事。

世界股神巴菲特说:全世界最厉害的力量叫做想象力,但最恐怖的力量叫做复利,复利可以让你的钱越变越大,大到你无法想象的地步。假设要完成伟大的目标,往往需要投注的金钱力量也就很大。所以很多人之所以不敢设定非常巨大的目标是因为自己没有钱。当你知道“复利”的力量你就不用担心了。

《富爸爸穷爸爸》的作者罗伯特·清崎说:小计划没有使人热血沸腾的力量。如果设定一个目标是买一辆脚踏车,会不会很兴奋?不会。小计划小目标不会让人有热血沸腾的力量,没有热血沸腾就没有渴望,就没有冲劲,就谈不上达不达成。罗伯特·清崎又说:关于未来的一切都是谎言,但最重要的是“谎言会成真”。什么意思呢?你现在说“我未来成为亿万富翁,未来买自己的豪宅,有自己的私人飞机”。你未来买了吗?现在不是没有买吗?所以对于未来所说的所有一切都是谎言。但是很重要的是:这些谎言有可能会变成真的!所以当你设定一个大目标时,就算别人说你骗人,说你做不到,你也不用担心,因为关于未来的一切本来就都是谎言,他说你做不到那也是谎言。因为,未来还没有发生,他怎么知道你做不到?

世界首富比尔·盖茨的管理学教练、美国著名成功学、潜能激发大师博恩·崔西说:“你渴望的程度是你能力唯一真正的限制。”打个比方,对于贫穷人而言,在3天内筹集10万人民币有没有难度?有。但是如果是他的爸爸或者妈妈,或最爱的人生病了,在3天筹不到10万治病,生命就结束了,那他能筹到吗?大部人的回答都是:可以。所以,你的渴望是你能力唯一真正的限制。

博恩·崔西又说:“成功等于目标,其他一切都是这句话的注解。”所谓的成功就是实现你的目标。你有一个目标然后把它实现了,就等于得到一个成功。人生可以有各式各样的成功,在各个领域的成功,可以在事业方面、理财方面、家庭方面、人际关系、个人成长、社会的贡献,等等,有各式各样的目标。当每一个目标设定达成以后等于是一个成功。问题是如果没有设定这些目标,你要达成什么?你有一身本领但是没有目标,是不是什么都不能实现?

台湾首富郭台铭说“格局决定布局,布局决定结局”。

也就是说你的心有多大,你才能做多大的事。毛泽东是因为心里装下了整个中国,整个天下,所以他能做那么伟大的事。没有这么大的心就不会作这么大的准备。所以格局会决定布局,布局才会决定你的结局。

日本首富孙正义说:“起初所拥有的只是梦想和毫无根据的自信而已,但一切就从这里开始。”孙正义当初只有两个员工,大病刚好却豪言要成为世界首富!当他成功的时候记者问他:“你觉得成功最重要的关键是什么”?他只说了这句话:“起初所拥有的只是梦想和毫无根据的自信而已,但一切就从这里开始。”正是他那份毫无根据的自信和格局,让他成了全日本最富有甚至全亚洲最富有的人!

世界房产大亨唐纳·川普,1990年曾负债高达700多亿!他讲过一句话:“想大一点”!川普的父亲也做房地产,他在一个小村庄盖房子,他经营的是那种所谓的中低阶层购买房子的哲学。川普要到纽约发展,父亲说:“你在纽约没有任何的身份和地位,要成功是难上加难。”可是他说:“想大一点1多年之后,他成为全纽约拥有最多房地产的人,在纽约,没有人不知道川普先生!

安东尼·罗宾还讲过一句话:“大部分的人都高估自己一年做到的事情,但是严重低估自己10年能做的事情。”因此,不要低估自己的能力。任何人在任何领域5年会变成专家,10年变成权威,15年变成世界顶尖。我们看到有些人设定了一个目标,一个月达不成,两个月达不成就放弃了。比如他现在一个月才赚一两万块钱,但是设定目标要一个月赚100万。结果到年底没有赚到100万就放弃了。可是如果他非常认真学习销售,学习公众演说,学习领导和行销,规划5年到8年的学习期,而且持之以恒地去执行,你觉得8年之后有没有可能一个月赚100万?只要把时间拉长就变得容易多了。但是很多人希望一年之间做出很大的成绩来。就算你写本书也至少要花一年的时间。凡事都要有个酝酿期。但是很多人等不及这个酝酿期就已经把自己给结束了!所以安东尼·罗宾又说:“没有不合理的目标,只有不合理的期限。”

听了上述成功人士的格言,我们知道有一件事实在太重要了,那就是:放大你的格局。格局放得越大,你的人生就越不可思议。

要把格局拉大第一件事要做什么?要开始恢复对所有事情的感觉。什么叫做对所有事情的感觉?其实我们每一天接触太多太多的事物,平均每一秒钟大概都会有5个念头在脑中产生,每一天就有6万个念头在脑中产生。如果把这所有的念头统统仔仔细细逐条分析有没有可能?绝对不可能!所以我们的大脑有一个系统,这个系统叫做“神经自动排除系统”。我们每个人的大脑都有这个系统。什么意思呢?就是我们不曾做过决定的事情,会被我们的大脑自动排除掉。比如说我从来没有决定买一台奔驰轿车,那么在我眼前奔驰开过去大脑也不会对这个事情有感觉。从来没有决定买一栋房子,房子在我眼前看到了,但是大脑自动排除出去,没有感觉。这是一个很重要的系统,所以如果我们不能把对一切事物感觉的开关开启,我们的大脑就自动把这些东西排除。因为没有感觉的事物是不会让我们产生渴望的。而博恩·崔西说:你的渴望是你的能力唯一真正的限制。所以要让自己有渴望,渴望来自于强烈的感觉。所以感觉必须要有,有了感觉,有了渴望,才有实现的可能。其实,这也就是“知道,悟到”的过程。只有“知道,悟到”才能“做到,得到”。

其次是提升自信。提升自信有两个最简单的方法。第一方法是“我做到就有自信了”。可问题是很多人在做之前都没有自信,从来没有做成什么事,根本不敢相信自己有办法完成。所以第二个,要有足够的资讯量。如果你读过一百个“跟你类似状况的人现在都成功了,变成了亿万富翁”的故事,你的自信心肯定会增强。

当你的格局放大,你的感觉产生,你的自信增强,你就可以动手规划你的未来了。

★有目标就不会有绝望。

★你不是正在计划成功,就是正在计划失败。如果没有一个快乐的计划,那么痛苦便为乘虚而入。

★人生有两大悲哀:一是目标没有实现;第二是目标实现后,没有新的目标去接替。

★目标应该是多元的、丰富的、平衡的,而不是单一的、片面的。

★你的格局一旦被放大之后,再也不会回到原来的大校请放大你的格局。

★大部分的人都高估自己一年能做到的事情,但是严重低估自己10年能做的事情。因此,不要低估自己的能力。任何人在任何领域只要专注5年就会变成专家,10年变成权威,15年变成世界顶尖。

★请小心写下你的目标,因为一不小心,它就会实现。你的目标一旦白纸黑字写下来,就会产生神奇的力量。



每个孩子都有自己的特点

【为什么美国孩子个个自信?】为人父母的一定要看!
美国的小孩,不管学习好坏、长得丑俊、高矮胖瘦,个个都是趾高气扬、活灵活现的,谁都觉得自己很特别,是个人物。换句话说,这些孩子都特别自信。

那么,他们的自信是从何而来呢?

一、父母无条件的爱使孩子自信。

心理学家认为,孩子的自信,对自己作为一个人的价值的肯定,从根本上讲是来自父母无条件的爱(unconditional love)。
什么是无条件的爱?

当孩子来到这个世界上,美国的父母会对孩子说:宝宝,无论你以后是健康还是病弱、聪明还是愚笨、听话还是捣蛋、漂亮还是丑陋、学习成绩好还是差,爸爸妈妈都会永远爱你,养育你直至你成为独立自主的人。这就是无条件的爱。仅仅因为你是我的孩子,所以我爱你,和你是个什么样的孩子无关。

他们爱孩子,尽情地享受孩子的成长过程,享受孩子给自己带来的快乐,用尊重、鼓励、欣赏、信任的态度对待孩子。有父母的爱在后面支撑,孩子在外面不管遇到了什么,都无所畏惧:“我爸妈爱我,肯定我。”他心里非常踏实,知道自己拥有取之不尽的力量,可以面对整个世界。

能做到无条件爱孩子的父母,他们本身也都是自信的人,对自己持肯定的态度,所以不会把自己没有实现的理想强加到孩子身上,或者把自己没有做到的事情逼着孩子去代为完成。他们知道每个孩子各有特点,会鼓励孩子做他自己,扬长避短,相信孩子最终都会成长为一个独立自主的自食其力的人。

孩子心中最渴望得到的东西,就是父母的爱、无条件的爱。因为他是父母的宝贝,不是因为他是什么“钢琴神童”或是“数学天才”,或者他得到过什么奖。如果父母的爱是有条件的:你学习好了爸妈才会满意,你奥数比赛得奖了爸妈才高兴,孩子心里会怀疑自己,对自己失去信心,并学着戴上势利的眼镜去面对爱与关怀。父母如果不切实际地一再对孩子提出高标准,孩子长此以往会变得紧张、焦虑、患得患失。

精神科医生认为:那些有心理问题的孩子,多数都能从其家庭教养方式中找到症结。父母对孩子性格和情绪的影响超过了学校和社会。

二、尊重使孩子自信。

自信,来自自尊,一个人首先自尊,然后才会自信。自尊是一个人对自己的自我价值的肯定,是内在的,只关乎自己的,是外部环境无法撼动的自我认知。

自尊最初是来自外界对他的尊重。要想孩子自信,首先父母和社会都要尊重他。美国学校一直强调“鼓励教育”“尊重教育”,就是希望学生们建立起正面的自我认识,不因和其他人的长处比较而自卑,意识到每个人都是独特的个体,都拥有自己的闪光点。也许他学数学不开窍,但是他人缘好,有领导才能;也许他作文不行,但是他画画好,有艺术细胞;也许他不善表达,但是他体育好。老师和家长要帮助孩子找到他的长处,并创造机会让他的长项得以发挥,从而确立他的自信。

一位朋友从小到大都是学习尖子,考上了北大生物系,后来在普林斯顿大学拿到分子生物学博士。毕业后在赫赫有名的大制药公司里工作。在公司里她常常感到窝火,因为那些美国同事技术知识都远不如她,却个个自我感觉极好,张口就是:“我对这个问题的理解是最深刻的……”“我使这个课题有了突破性的进展……”而她,却总是在找自己的不足,开会时从来没有勇气说出自己做得多么好,实际上她比所有的人贡献都大。她觉得和美国人相比,自己在实力上最强,欠缺的就是一份自信心,因为这个她在公司里失去了很多机会。

等到她自己的孩子上学了,她参与了学校的活动后,感慨万千地说,美国父母和老师对孩子多尊重啊,孩子班上有个脑子明显有毛病的孩子,老师都是一直在鼓励,十道题做对了一道,老师马上让他到前面将那一道题算给大家看,大家一起鼓掌鼓励他继续努力,没有分毫的讽刺挖苦。这种环境中长大的孩子能没有自信吗?哪里像我们小时候,考试没考好,父母说骂就骂,违反了纪律,老师叫你站在教室前面接受大家批判,哪里有一点尊严可言?

她说:“像我这种全校第一的尖子生都被打击得自信全无,别说那些差生了,难怪那么多学习不好的同学都要破罐子破摔了。”

美国的成年人把小孩当做大人一样尊重:父母进入子女房间要敲门;移动或用孩子的东西应该得到他的允许;任何牵涉到子女的决定应该先和子女商谈;不随意翻看子女的日记或其他隐私……这种尊重的精神是我们社会所缺乏的。

一个不被尊重的孩子不仅没有自信,他以后也不知道尊重别人,因为没有人给他示范过。

教育学家们在深入研究后曾得出结论:在儿童的成长过程中,最重要的莫过于培养他们的自信心,有了自信,孩子们就会有力量克服人生路上遇到的困难,用努力进取的态度去对待人生。所以在孩子小的时候,父母的当务之急不是让孩子学认多少字,背多少诗,做多少道题,而是要尊重孩子的细小的感觉,给孩子培养出一份自信心来。

三、赞赏使孩子自信。

每一个人在心理上都有获得肯定与赞赏的需要,如果一个孩子感到自己是被别人赏识的,自己对别人来说是重要的、有意义的,那么他就会自然而然地产生愉悦的、自我肯定的感觉。孩子心智发育尚不成熟,常常根据别人对自己的评价,尤其是父母和老师的评价来给自己定位。如果他经常被表扬,他的心里就充满了自豪和自信,觉得自己很优秀很特别。相反,如果孩子平时听到的都是训斥、挑剔、责备甚至挖苦,一个小小的过错就被家长抓住不放没完没了地进行批评,他就会觉得自己很失败,什么都做不好,他就会否定自己的能力,产生自卑心理,进而失去对学习和生活的热情。

因此,家长在生活中应当对孩子多一些赞赏鼓励少一些指责批评,当孩子在某一方面有进步时,千万不要吝惜自己的夸奖和赞美,不要害怕会把孩子给“夸得不知天高地厚”“夸得骄傲了”,有自信的孩子都是鼓励出来的。当孩子遭遇失败或孩子行为有过失时,不能对孩子全盘否定把他说得一无是处,更不能盛怒之下对孩子拳脚相加,这种做法会严重伤害孩子的自尊心,在孩子心灵上留下创伤。

在美国,家庭、学校和整个社会都对孩子采取鼓励赞赏的态度。
我女儿上二年级时,有一次,她所在的班级和另外一个班级合作排练一台节目给家长们做汇报演出。那天,在学校的大会议室,两个班的学生家长们都拿着相机摄像机,一排排地坐好。孩子们轮番上台唱歌跳舞、朗诵、演小话剧。我注意到,诗朗诵是大家轮流念的,每个同学的演出机会基本相同,都有三四次独立表演的机会。能力强的孩子会把台词记下来,背着讲,而有些孩子则手拿台词照着念,所有人的表演都得到了家长们最热烈的掌声。

2002年,当时的美国总统布什签署了《 不让一个孩子掉队 》的教育法令。以立法的形式要求学校必须提高所有学生的知识水平,缩小或消灭劣势群体(如贫困学生)和优秀学生之间在学业上的差距。其实,美国的学校不仅仅是在学业成绩上不让任何一个孩子掉队,在文艺体育各项活动中,也尽可能地给所有学生同等的机会,给每一个人参与的权利。

小学的运动会是每一个孩子都要参加比赛的,篮球足球棒球等运动队还有管乐队弦乐队,谁想参加谁就报名,不是根据个人水平甄选的。无论是表演还是比赛,观众们都是掌声雷动给予孩子们鼓励。

从上一年级开始,班干部就是大家轮流当,上讲台演讲,人人都有资格,怎么讲都行。有的小孩讲话没个章法,磕磕巴巴的,前言不搭后语,老师会表扬他的观点特别,勇气可嘉。

老师总是千方百计地挑出孩子的优点、亮点,进行表扬,而忽略孩子不足的地方。久而久之,孩子好的地方就会变得越来越好,长处会越来越长。孩子因为自己的长处而得到自信。

最开始接触到美国学校的老师,我以为自家孩子比较幸运,遇到了一个好老师,后来发现,几乎每个老师都是这样,才知道鼓励学生发现孩子的长项是老师最基本的素质要求。

美国的父母认为孩子身上显现出的性格行为上的缺点,大多数都与父母的教育不当和榜样欠佳有关。

所以,天下没有不好的孩子,只有不会带孩子的父母。

四、信任使孩子更自信。

做父母的常常会有意无意否认孩子的感觉,说出不信任孩子的话语。比如孩子说太热了,不想穿外衣,我们会斥责孩子:热什么热?妈妈一点都不热。孩子想帮忙端盘子,妈妈马上说:“你端不稳的,看把盘子给打了。”如果孩子抱怨功课难,我们会说:“怎么别人会做就你不会?你一定是上课没有好好听讲。”孩子要尝试一件新事物,有的父母会说:“得了吧,你那两下子我还不知道,别丢人现眼了。”

甚至孩子成人了要找对象,父母依旧不放心孩子的眼光。孩子在父母眼里永远都是“嘴上没毛办事不牢”的人,连父母都不相信孩子的判断能力,他的自信从何而来?

父母在孩子小时候一再否定孩子的想法做法,就把孩子的自信心和独立性一点一点地扼杀掉了。

所以,作为父母,要信任孩子的感觉和判断。如果孩子说热不肯穿外衣,那么摸摸孩子的小手是不是很热。可以替他拿着外衣,等到他需要的时候再给他穿上。他觉得课程太难,和他一起分析难在什么地方,找到症结,帮孩子解开。他想尝试任何事情,都给他机会让他去试,给他充分的信任和学习的机会。

自信,一个人真正内在的自信,是从小培养出来的,而培养的最重要的方式就是父母以身作则,自己先对自己的小孩有足够的信心:不管孩子是否得过奖,不管孩子的考试成绩如何,不管孩子学的是哪个专业、上的是哪个大学,甚至不管他上没上大学,只要孩子有良好的品德修养,知道自己现在在做什么,将来要干什么,并且踏踏实实地追寻着自己的理想,那么,他就会在未来的世界里开发出属于自己的一片天空。

真正自信的人,不靠学历、工作成就、金钱、外貌这些外在的价值支撑,他自己认定自己的价值,内心的平和正是来自于此。

2013年2月25日星期一

恩爱和信任


顾问分享:“爱和信任”是卓爱集团的企业文化与管理理念的核心,我们把“爱”延伸到企业成功的两个基本面上——顾客与员工。服务好顾客,照顾好员工。信任,对于员工而言,是一种最好的激励;而对于管理者而言,则代表一种能力。首先是敢于放权的气魄,其次要有包容他人缺点的胸怀. 许建云(第1026天)


珍惜爱你的人

请珍惜每个爱你的人,华丽的背后谁人能懂爱情的心酸

《爱情终究输给了现实︶︿︶》
男:嫁给我吧
女:有房吗?
男:租的......
女:有车吗?
男:自行车......
女:薪水多少?
男:20000..........每年
女:哈,那你凭什么娶我?
男:我疼你啊
女:疼?几斤几两?
男:我爱你啊
女:爱?能当饭吃?
男人面红耳赤,走了......
两年后......
男:我娶你吧
女:有房吗
男:海湾别墅
女:有车吗
男:宝马
女:薪水多少?
男:没有.......我给别人发薪水
女:那好吧,我嫁你
女人于是嫁给了男人,不过她忘了,这次男人没有说爱......
十年后.......
男:我们离婚吧
女:你说什么?!
男:离婚吧
女:为什么?
男:我有新的女人了,你,没她漂亮......
女:可我是你妻子
男:不,你是我用房,用钱,用车换回来的女人
女:你不是爱我吗?我记得你说过的.



男:可是那次你没接受,接受时,我没说过。

简简单单的爱 ,简简单单的生活,胜过一些! 珍惜爱你的每一个人! 金钱社会、物质社会、多少的辛酸多少的痛楚、华丽的背后谁人能懂…

佛曰:说这是一篇魔力日志,看完此日志请在5分钟之内转载到自己空间,一个月内你将和你喜欢的人永远走在一起。 转!

经济学婚姻

值得仔细阅读。
[Sun]婚姻经济学

一个年轻漂亮的美国女孩在美国一家大型网上论坛金融版上发表了这样一个问题帖:我怎样才能嫁给有钱人?“我下面要说的都是心里话。本人25岁,非常漂亮,是那种让人惊艳的漂亮,谈吐文雅,有品位,想嫁给年薪50万美元的人。你也许会说我贪心,但在纽约年薪100万才算是中产,本人的要求其实不高。这个版上有没有年薪超过50万的人?你们都结婚了吗?我想请教各位一个问题——怎样才能嫁给你们这样的有钱人?我约会过的人中,最有钱的年薪25万,这似乎是我的上限。要住进纽约中心公园以西的高尚住宅区,年薪25万远远不够。我是来诚心诚意请教的。有几个具体的问题:一、有钱的单身汉一般都在哪里消磨时光?(请列出酒吧、饭店、健身房的名字和详细地址)?二、我应该把目标定在哪个年龄段?三、为什么有些富豪的妻子看起来相貌平平?我见过有些女孩,长相如同白开水,毫无吸引人的地方,但她们却能嫁入豪门。而单身酒吧里那些迷死人的美女却运气不佳。四、你们怎么决定谁能做妻子,谁只能做女朋友?(我现在的目标是结婚。) ——波尔斯女士

下面是一个华尔街金融家的回帖: 亲爱的波尔斯:我怀着极大的兴趣看完了贵帖,相信不少女士也有跟你类似的疑问。让我以一个投资专家的身份,对你的处境做一分析。我年薪超过50万,符合你的择偶标准,所以请相信我并不是在浪费大家的时间。从生意人的角度来看,跟你结婚是个糟糕的经营决策,道理再明白不过,请听我解释。抛开细枝末节,你所说的其实是一笔简单的“财”“貌”交易:甲方提供迷人的外表,乙方出钱,公平交易,童叟无欺。但是,这里有个致命的问题,你的美貌会消逝,但我的钱却不会无缘无故减少。事实上,我的收入很可能会逐年递增,而你不可能一年比一年漂亮。因此,从经济学的角度讲,我是增值资产,你是贬值资产,不但贬值,而且是加速贬值!你现在25,在未来的五年里,你仍可以保持窈窕的身段,俏丽的容貌,虽然每年略有退步。但美貌消逝的速度会越来越快,如果它是你仅有的资产,十年以后你的价值甚忧。用华尔街术语说,每笔交易都有一个仓位,跟你交往属于“交易仓位”(tradingl position),一旦价值下跌就要立即抛售,而不宜长期持有——也就是你想要的婚姻。听起来很残忍,但对一件会加速贬值的物资,明智的选择是租赁,而不是购入。年薪能超过50万的人,当然都不是傻瓜,因此我们只会跟你交往,但不会跟你结婚。所以我劝你要苦苦寻找嫁给有钱人的秘方。顺便说一句,你倒可以想办法把自己变成年薪50万的人,这比碰到一个有钱的傻瓜的胜算要大。希望我的回帖能对你有帮助。如果你对“租赁”感兴趣,请跟我联系。”
——罗波.坎贝尔(J·P·摩根银行多种产业投资顾问)

最好的投资先投资自己,增值自己。成年女性现在再怎么做美容、健身、用好的化妆品也只是保持美貌,最多保值,而多读书多掌握更多的知识,使自己成为一个合格优秀的母亲、妻子,使自己成为一个教育家(如何教育好子女),理财师(理好自己和老公的钱财),大厨(家人喜欢自己的厨艺),娱乐旅游家(闲暇时间带领家人出外旅游玩),咨询师(了解现阶段社会热点,掌握老公事业的行业知识可以为老公做顾问),让自己变得丰富多彩,知识渊博,成为除了美貌还有更多其它迷人魅力的女人。这才是一个聪明的女人。无论婚前婚后,聪明的女人就是一个大师级的教育家、理财师、大厨、娱乐家旅游家、时尚咨询师。姐妹们为自己做增值服务吧!让自己越老越值钱![Chuckle][Chuckle][Chuckle][Chuckle]

毛分享

毛主席语录分享:
1、最鼓舞人心的一句话:星星之火,可以燎原。
2、最豪迈的一句话:一切反动派都是纸老虎!
3、最谦虚的一句话:夺取全国胜利,只是万里长征的第一步。
4、最震憾人心最震憾世界的一句话:中国人民从此站起来了!
5、最正气凛然的一句话:人不犯我,我不犯人;人若犯我,我必犯人!
6、最自信的一句话:自信人生二百年,会当水击三千里!
7、最有凝聚力的一句话:军民团结如一人,试看天下谁能敌!
8、最清醒的一句话:在战略上要藐视敌人,在战术上要重视敌人!
9、最有哲理的一句话:凡是敌人反对的我们就要拥护,凡是敌人拥护的我们就要反对!
10、最鼓舞人心的一句话:与天斗其乐无穷!与地斗其乐无穷!与人斗其乐无穷!
11、最有自尊的一句话:封锁吧!封锁它十年、八年,中国的一切问题都解决了!
12、最具奥运精神的一句话:文明其精神,野蛮其体魄!
13、最像长辈的一句话:好好学习,天天向上。
14、最令台独分子胆寒的一句话:我们一定要解放台湾!
15、最有煽动性的一句话:哪里有压迫,哪里就有反抗!
16、最让人警醒的一句话:贪污和浪费是极大的犯罪。
17、最英雄主义的一句话:这个军队具有一往无前的精神,它要压倒一切敌人,而决不被敌人所屈服!
18、最激励人克服困难的一句话:下定决心,不怕牺牲,排除万难,去争取胜利!
19、最具前瞻性的一句话:中国人民有志气有能力,一定能在不远的将来赶上和超过世界先进水平!
20、最伤感的一句话:汽笛一声肠已断,从此天涯孤旅!
21、最悲壮的一句话:苍山如海,残阳如血!
22、最写意的一句话:江山如此多娇!
23、最立志的一句话:孩儿立志出乡关,学不成名誓不还。
24、最酷的一句话:独立寒秋,湘江北去,橘子洲头。
25、最有主人翁意识的一句话:问苍茫大地,谁主沉浮?
26、最畅快的一句话:雄关漫道真如铁,而今迈步从头越!
27、最潇洒的一句话:不管风吹浪打,胜似闲庭信步
28、最入镜的一句话:暮色苍茫看劲松,乱云飞渡仍从容。
29、最凶狠的一句话:宜将剩勇追穷寇,不可沽名学霸王!
30、最豪迈的一句话:惜秦皇汉武,略输文采,唐宗宋祖,稍逊风骚;一代天骄,成吉思汗,只识弯弓射大雕!
31、最消愁的一句话:牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量!
32、最现实的一句话:打得赢就打,打不赢就走。
33、最有预见性的一句话:核战争打不起来。
34、最有紧迫感的一句话:多少事,从来急,天地转,光阴迫,一万年太久,只争朝夕。
35、最受女生欢迎的一句话:中华儿女多奇志,不爱红妆爱武装。
36、最有情意的一句话:天若有情天亦老,人间正道是沧桑。
37、最标语式的一句话:发展体育运动,增强人民体质。
38、最让女人自豪的一句话:妇女要顶半边天。
39、最具借鉴意义的一句话:古为今用,洋为中用,百花齐放,推陈出新。
40、最理智的一句话:前途是光明的,道路是曲折的.
41、最充满希望的一句话:世界是你们的,也是我们的,但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃,正在兴旺时期,好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托,在你们身上。
42、最无奈又最具神秘性的一句话:天要下雨,娘要嫁人,由他去吧!
43、最具爱情观的一句话:世界上没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨。
44、最具和平意识的一句话:中国永远不称霸。

每天看看这个

智者乐山,仁者乐水,【清晨六问 】
1.我今天的目标是什么?
2.我今天如何安排自己的时间?
3今天我最重要的三件事是什么?
4.我今天准备学哪些东西?
5.今天我准备在哪些方面进步一点点?
6.今天我如何使自己活得更健康,更开心?
【静夜六思】
1.我是否完成了今天的目标?
2.我今天的时间安排是否合理?
3.我今天学到了些什么?
4,我今天在哪些方面做得不够好?
5.我如何做得更好?
6.我明天的目标是什么?




49计

第四十九计:录功遗过
鬼谷子曰:“是故智者不用其短,而用与人之所长,智者其所拙,而用愚人之所工,故不困也。”聪明的君主对待臣子,应该宽宏大量,多记他们的功劳,少记他们的过失,这样臣子往往会因感激而以身相报。

一个人地故事

智慧成长:思八达会员企业成长报告之康乃尔 化工梦圆
2013-02-19

宋治平 吉林康乃尔集团董事长
行业:化工
城市:吉林长春
年龄:55岁
思八达智慧VIP会员

作为一家民营企业,宋治平经营的康乃尔集团如今拥有几十亿资产。作为一个拥有大爱的女人,她不仅对社会感恩回馈,更将感恩员工落实在具体行动上。
  她拥有无数个头衔,全国人大代表、全国三八红旗手、吉林省政协常委、吉林市人大常委。2009年,宋治平从中国6亿多妇女中脱颖而出并被评为“中国十大女杰”,与著名影星秦怡、奥运冠军冼东妹、中央电视台著名女主播李瑞英等九位中国女性精英,一起站在人民大会堂的领奖台上。
  
学习后裂变
  2009年和思八达结缘之后,宋治平不仅自己上完了思八达国内外的全部VIP研讨会,还将集团18位高管也带进了思八达的智慧课堂。宋治平一直说:“如果我早点来到思八达学习一秒老师的智慧,之前也不会流那么多眼泪,走那么多弯路了。”作为思八达的会员,这位著名女企业家对思八达所有的讲课老师总是满怀希望,她不停地强调:“学了思八达的课,我和我的企业受益是最大的。”
  对于员工的呵护,宋治平做得绝对尽心,有员工反映职工食堂的塑料座椅有点凉,她马上责成企管部购买上百副坐垫;一位员工的孩子全身17%烫伤,她亲自联系医院并自掏腰包送去2万元治疗费;无论是哪个员工办喜事,她都无偿提供自己的奔驰轿车当婚车;每一位员工过生日,都会准时收到老板的祝福和生日蛋糕;她为每一位员工都办理了五险一金。
  对于员工,宋治平强调得最多的是“呵护”二字。她用《运营智慧》上学到的机制举例,“比如你赚了100万,你不能只想着进自己腰包,而是要想着拿出30万、甚至40万分给员工。”在宋治平的公司,中层以上干部,她都给分了房子。“我拼搏了20多年,才住进了吉林市比较高档的一个小区,而我的高级团队如今也都跟我一起住进了同一个小区里。”对于自己的中层团队,宋治平一口气买下了70多套房子,连装修房子的活都帮员工揽下了。员工自己决定怎么装修,然后由公司统一采购、统一装修,目的是让员工省心,好好地干事业。宋治平说:“我确实在每个人身上多花了好几万块钱,但是永远记住一句话:你赚的钱,并不是你一个人赚的。你一定要关心员工的衣食住行,让你的团队、你的员工们的心都定在你身边,定在这个企业里,坚定地追随你。”
  学习消化了思八达研讨会的智慧之后,宋治平还将企业的高层、中层和基层分批送进了《全员生发系统》的课堂。学习一结束,宋治平就马上和员工们一起定机制。员工也学会了感恩老板,变“要我干”为“我要干”。车间主任可以为技术攻关一周不回家,吃住在现场;技术人员主动献计献策提合理化建议上百条,仅脱硫系统每年就可增效益50万元;造气车间气化炉改造,单台小时节约原料煤0.5吨,年节省资金300万元,并新增效益176万元;综合车间裸车卸苯,由外加热改为内加热,提高工作效率十几倍,每年为公司节约蒸汽费近20万元;苯胺车间改变工艺条件,日产苯胺由450吨增至560吨,创同行业最高水平,年增效益数千万元;总经理提出的燃气锅炉安装,更是每年为企业增加利润超过上千万元。
  如今,宋治平已经从以前巨大的压力和劳累中解脱出来,用她自己的话说就是:“我已经跳出来了。”从之前的大事小事都要管、百事缠身,到现今整个企业的日常运作和销售完全不插手,宋治平特别感谢思八达,让她终于放下压力, “我现在什么都不管。我只要跟他们把机制定好,所有的事情都跟他们每个人的利益挂钩,他们自己就会为企业操心。我们现在能做到的就是像一秒老师说的最高境界:员工和老板都在共同干一件事。”
  永远记住一句话:你赚的钱,并不是你一个人赚的。你一定要关心员工的衣食住行,让你的团队和员工们的心都定在你身边,定在这个企业里,坚定地追随你。

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人生度

【人生应该把握十个“度”】1、胸怀要大度;2、说话要适度;3、工作要有力度;4、事业有高度;5、生命有长度;6、读书有厚度;7、理论有深度;8、视野有宽度;9、办事要有速度;10、劳累勿过度。

一个人成熟

一个人的成熟与否,不是出口成章,说出许多深刻的道理,或者是思想境界达到很高。而是待人接物让人舒适,并且不卑不亢,保留自我的棱角又有接纳他人的圆润而活着。成熟的人不需要辩解,仅仅一个微笑就足够了。早安,朋友们!

成功者

耐心看的人早晚会成人上人

一、钱是给内行人赚的——世界上没有卖不出的货,只有卖不出的货的人。

二、想干的人永远在找方法,不想干的人永远在找理由;世界上没有走不通的路,只有想不通的人

三、销售者不要与顾客争论价格,要与顾客讨论价值。

四、带着目标出去,带着结果回来,成功不是因为快,而是因为有方法。

五、没有不对的客户,只有不够的服务。

六、营销人的职业信念:要把接受别人拒绝作为一种职业生活方式。

七、客户会走到我们店里来,我们要走进客户心里去;老客户要坦诚,新客户要热情,急客户要速
度,大客户要品味,小客户要利益。

八、客户需要的不是产品,而是一套解决方案,卖什么不重要,重要的是怎么卖。

九、客户不会关心你卖什么,而只会关心自己要什么。没有最好的产品,只有最合适的产品。

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一、关于修身修养

★相由心生,改变内在,才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸。有爱心必有和气;有和气必有愉色;有愉色必有婉容。

★口乃心之门户。口里说出的话,代表心里想的事。心和口是一致的。

★一个境界低的人,讲不出高远的话;一个没有使命感的人,讲不出有责任感的话;一个格局小的人,讲不出大气的话。

★企业跟企业最后的竞争,是企业家胸怀的竞争,境界的竞争。

★看别人不顺眼,是自己的修养不够。

★有恩才有德,有德才有福,这就是古人说的"厚德载物"。

★人的一生就是体道,悟道,最后得道的过程。

★好人——就是没有时间干坏事的人。

★同流才能交流,交流才能交心,交心才能交易。

★同流等于合流,合流等于合心,合心等于交心。



二、关于成功

★要想成功首先要学会"变态"——改变心态、状态、态度等。

★成功之道=思考力×行动力×表达力。

★许多不成功不是因为没有行动前的计划而是缺少计划前的行动。

★功是百世功,利是千秋利,名是万世名。



三、关于团队

★什么是团队,看这两个字就知道,有口才的人对着一群有耳朵的人说话,这就是团队。



四、关于沟通

★沟通必须从正见、正思维、正语、正精进、正念出发,才能取得一致有效的合作。中国人的沟通总是从家里开始的。

★高品质的沟通,应把注意力放在结果上,而不是情绪上,沟通从心开始。

★沟通有3个要素:文字语言、声音语言、肢体语言。文字语言传达信息,声音语言传达感觉,肢体语言传达态度。

★影响沟通效果有3个要素:场合、气氛和情绪。

★沟通的3个特征:行为的主动性,过程的互动性,对象的多样性。

★沟通的5个基本步骤:点头、微笑、倾听、回应、做笔记。

★沟通的5个心:喜悦心、包容心、同理心、赞美心、爱心。

★沟通是情绪的转移,信息的转移,感情的互动。沟通没有对错,只有立场。

★人际沟通,最忌讳的就是一脸死相。要学习《亮剑》中李云龙的笑。笑能改变自己,笑能给人以力量,笑能创造良好气氛,笑能带给他人愉悦,笑是成功的阶梯。



五、关于得失

★放下才能承担,舍弃才能获得。心有多大,舞台就有多大。话说乾隆有一次在朝上放了个屁,台下的和珅脸就红了;乾隆很高兴,大臣们都以为是和珅放的;和珅很会为皇上"分忧解难",深得皇上信任。两百多年后的一天,秘书陪市长和局长参加一个会,在电梯里,市长不小心也放了个屁,为缓解"难堪",市长和局长都看了看秘书,这时,秘书沉不住气了,解释说"不是我放的"。第二天,市长就把秘书给辞了,秘书不解,市长说:你丫的屁大点的事都承担不了,留你何用?

★杀生是为了放生,吃肉是为了给植物放生。



六、关于人才

★用人之长,天下无不用之人,用人之短,天下无可用之人。

★人才不一定有口才,但有口才的人一定是人才。在美国谁会讲话,谁口才好谁就当总统。

★怀才和怀孕是一样的,只要有了,早晚会被看出来。有人怀才不遇,是因为怀得不够大。



七、关于学习成长

★知识是学来的,能力是练出来的,胸怀是修来的。

★不怕念起,就怕觉迟。

★我们要做到花钱三不眨眼:孝敬老人花钱不眨眼;为铁哥们花钱不眨眼;为了学习成长花钱不眨眼。

★说过精通的目的全在于应用。不是知识就是力量,而是使用知识才是力量。

★还说,三天不学习就赶不上刘少奇同志了。

★别人身上的不足,就是自己存在的价值。

★思考力是万力之源

★一个人心智模式不好的话,就容易知识越多越

★一个人成不了大事,是因为朋友太少,朋友质量不高。

★你把经文放进脑子里,那是你给自己开光。

★最好的投资地方,是脖子以上。我们有多少人一生都把钱花在了脖子以下了。

你把《道德经》背下来,老子跟你一辈子。
你把《孙子兵法》背下来,武圣人跟你一辈子。
你把《论语》背下来,孔子曾子跟你一辈子。
你把《心经》、《金刚经》背下来,佛菩萨跟你一辈子。

★一个不懂传统文化的管理者能成为亿万身价的富豪,但永远不会成为真正的企业家。

★多花时间成长自己,少花时间去苛责别人嫉妒别人;

★如果你认为命不好,想改变命运最好的方法就是找个好命的人交朋友。

★08年以后谁不会讲中文就特别没档次了,08年是中文折磨英文的时候到了,奥运会开始,把所有的报幕都改成中文方式。我学外语是为了教外国人学中文,见到老外不要说:对不起,我英文不好,第一句话要说:你好,你会中文吗?



八、关于聪明和愚笨

★最笨的人,就是出色的完成了根本不需要干的事。

★了解别人是精明,了解自己才是智慧。

★一个人心态要是不好的话,就容易聪明反被聪明误。



九、关于孝道

★小孝治家,中孝治企,大孝治国。

★明天道,了人道,开启商道,你的人生才能带来圆融。

★种下一个善念,收获一种良知;种下一种良知,收获一种道德;种下一种道德,收获一种习惯;种下一种习惯,收获一种性格;种下一种性格,收获一种人生。



十、关于营销

★销售不是卖,是帮助顾客买。

★所有营销在中国可用一个字"儒"来代替:儒{人 + 需};佛{人+ $}。

★企业只有营销才能实现利润,其他的都是成本,企业最大的成本就是不懂得营销的员工。

★让顾客连续认同你你就成功了。

★顾客不仅关心你是谁,他更关心你能给他带来什么好处。

★顾客不拒绝产品,他也不拒绝服务,他只拒绝平庸。

★拒绝是一种惯性,当顾客拒绝我们时,我们的工作才刚刚开始"。



十一、关于金钱与财富

★不要活反了,生活本身就是财富。

★财散人聚,人聚财来。

★挣钱只有一个目的:就是花。钱少,自家的,多了,就是大家的,再多了,就是人民的,所以叫人民币。

★老说没有时间空间的人,这些人是最贫穷的人,最傻的人就知道把钱存在银行,银行是把不爱花钱的人的钱拿来,给爱花钱的人去花。



十二、关于茶和酒

★郑板桥说:酒能乱性,所以佛戒之。酒能养性,所以仙家饮之。所以,有酒时学佛,没酒时学仙。

★万丈红尘三杯酒,千秋大业一壶茶。

2013年2月24日星期日

18 Dao 25


在中国,女孩真正意义上的自立不是18岁而是25岁。这是一个主旋律的年纪,豆蔻渐远而魅力渐至,灵魂已经基本成型。如果你看得足够远,你之后的人生,很大程度上和25岁的想法息息相关。爱情是什么你已经有点清楚。人生需要什么你必须开始清楚。还有,确认好你的下一步该做什么,你得比上帝更坚定。亲爱的,请记住:
1、好好梳理一次已经过去的人生。
按照时间顺序,列一张年度纪事表,看看你25岁之前得到了什么,失去了什么,有哪些教训和后悔,当初设立的目标是否已经实现……这将帮助你进一步了解自己,也将更好地鞭策自己。
2、谈过至少一次恋爱,并且依然相信爱情。
很少有初恋就成功的恋人。少年时分手,大多因为不懂得如何去爱,但那时的爱一定是真的。
25岁时的爱也是真的,虽然也许不那么纯粹。恋爱是门技术活,那些你在恋爱过程中学到的技巧、领悟的道理,不是别人能轻易能给的。而这些东西,会影响你将来的婚姻,甚至影响一生。
和爱的人谈恋爱,跟合适的人结婚,你的人生会更圆满。我们来算一笔时间帐。假如你初恋20岁,两年后因为毕业或其他因素分手,你还有至少两三年的时间寻找一个合适的男人结婚。而若你25岁初恋,两年后分手,你复原及慢慢寻找合适的人,则要付出更多的时间代价。当然,如果你与25岁时遇到的合适的初恋修成了正果,那么恭喜你,你很幸运。
3、有能力,并且可以立即购买一件自己非常想要、但相对昂贵的东西。
80后大多晚熟,但此时你再也没有任何拖延的理由,你必须独立了,这是25岁女生讨论幸福的前提。如果不是决意一口气读到博士,你已经完成了学业走向社会,不再有想父母伸手要钱的资格。遇到非常喜欢,或者一直很想入手的东西,试着买给自己,算是犒劳,也算是奖励。自己有能力奖励自己,这是“素质”,也是自信的来源。
4、别再指望全世界把你当公主。
25岁最大的悲剧在于仍然相信自己可以凭借美貌征服世界、征服任何一个优秀的男人;仍然任性地认为得到的一切都是理所当然的,无理取闹是可以被原谅的。事实上,早一点认清“现实”的人,用现实的态度对待生活的人,能够少走一点弯路。
5、不要把内心的骄傲摆在脸上。
保持内心的骄傲,爱自己,尤其是接收了自己的不完美之后,继续爱自己。同时在脸上留下谦卑,这会让你融入团队,融入生活。
6、不要理直气壮地装嫩。
你实际年龄25,看上去就是25。不会因为用娃娃声说话、拍照撅嘴就真的变回18岁。仔细对照几年前的照片,或许容貌没有太大的改变,但你的眼神一定和从前大不一样。每个年龄都有自己独特的魅力,相对18岁的不谙世事,你如今更为懂事、大方、得体,如果偏执地装嫩,正好说明你内心严重缺乏自信。
7、别再相信“永远”,享受当下。
“永远”是一个并不存在的词,你现在一定得清楚,当下的快乐才是真实的快乐。25岁的你,是人生中最好的时候,别用明天的忧愁来稀释今天的快乐,也不要用明天的快乐来扰乱今天本该快乐的步伐。事实上,能享受和累加快乐的人,会拥有更多的快乐,如果爱情的“现在时”都是郁闷的、纠结的,将来也一定好不到哪儿去。
8、不要再被心动的感觉牵着鼻子走。
女生总喜欢被感觉冲昏头脑。相对外表和才华,你此时也应该开始考虑个性、家庭、教育背景等因素了。人生最终幸福与否,爱情是基础但不是全部,两个人的互动、思维方式是否同步也至关重要。心动终究会消失,甚至会消失到你怀疑它是否真实地存在过。
9、拒绝跟已婚的老男人从往过密。
和已婚老男人从往过密,无异与虎谋皮。如果他对你没有兴趣,一定会与你保持距离。他如果对你有兴趣,而你又经不起诱惑,最后你失败了,受伤不浅。就算你干掉原配上了位,还得面对人家和你隔肚皮的小孩。总之,你永远不可能成为这场游戏的最后赢家。
10、你已经过了暗恋的年龄了,如果很喜欢一个人就大大方方告诉他吧。
即使失败了也没什么大不了的,至少不用继续耽误宝贵的青春。
11、不属于你的人和事,就别再想了。
伤害过你的前男友问你好不好,回答“很好”。被你抛弃的前男友问你好不好,回答“很好”。结过婚的男人问你好不好,回答“很好”。他们,都不是你的谁。
12、不用为谁轻易改变,也不要试图改变他人。
前半句是因为不做自己终将很惨,后半句是因为你根本做不到。
13、到了25岁这个年纪,随身带避孕套也不是什么大不了的事。
如果你现在还认为避孕套是男人才该准备的,女孩子包包里放着套套难以启齿,这绝对不是矜持,而是对自己不负责。女性的大部分妇科疾病是由男人引起,除了防止意外怀孕,套套还能预防疾病传播。在危急时刻,它还能保护你不受到进一步伤害。
14、别把避孕药当做护身符。
25岁以后,激素水平紊乱的直接后或就是导致不孕。如果你不想悲剧发生,就赶紧停止频繁服用避孕药吧,尤其毓婷,半年内不能超过一粒。如果他不准备套套,那就自己准备。如果他拒绝带套,你也完全可以拒绝他。假如你不爱惜自己,做爱很容易就变成了作孽。
15、妇科检查不再是和你无关的事情。
不要以为你没结婚妇科检查就和你无关,只要你有性经历,每年的妇科检查就是必须的。如果有条件的话,去打一次宫颈癌预防针,13岁到26岁有效,打得越早效果越好。
16、存折上至少有应付失业三个月的生活费。
这是底线。存款可以不多,但至少要能保证失业三个月内不被饿死。如果没有存款,那你必须有储蓄意识了。先从记账开始,你会发现大部分花费其实都不是必须的。开源很重要,节流也同样很重要。
17、你必须有一件除爱情外,真正喜欢的“东西”。
和任何人一样,你的年轻和美丽是逐年递减的,它们在爱情中能为你争取的“利益”也是逐年递减的。如果你的男友很上进,你要赶紧跟上,否则会被他抛弃;如果你的男友很颓废,你要自立自强,否则会被他拖累。爱情不是终身饭票,它需要运用很多种方式进行增值。此时,你已经在学校里完成了只至少一门学业的学习,在社会上经历了工作的考验。 你对什么事情有兴趣,什么事情能做好,应该有了一个大致的认知。把你愿意为之付出努力的兴趣坚持下去,即使它很渺小。
18、就算买债券也不把钱存在银行。
物价飞涨的今天,钱存在银行只会贬值,绝不会升值。去年买一斤苹果的钱,今年就只能买半斤了。现在开始学习投资理财还不算晚,但如果再不学就一定晚了。如果觉得炒股或买基金技术含量太高,你可以先从投资保险和国债入手,或者请理财人士帮你量身定制理财计划。
19、继续保持理想,但必须做一个清晰且现实的职业规划。
现在的工作状态和平台决定了未来十年你的情况。如果一个人在进入职场三年后,仍然不清楚自己适合干什么,想要干什么,那多半他这辈子都搞不清楚了。平庸地走完职业生涯,还是有所发展,决定权在你自己手里。仔细分析一下你目前的工作形势,制定一个短、中、长期的规划。如果分析完后觉得前路茫茫,赶紧另谋出路。
20、努力工作,但也要有失业的准备。
2008年金融危机,马士基全球裁员。有员工被叫进办公室,进去出来,打包东西,30分钟后走人。跨国大公司尚且如此,更何况其他企业。不论是在金钱方面还是心理上,你都应该有准备。年龄也是一种竞争优势,25岁时失业和22岁时失业的区别在于,前者的新机会要比后者小很多。22岁时你会觉得失业没什么,睡醒了又是新的一天。而25岁,你可能会连续失眠一个星期。
21、别在频繁跳槽,尤其别为了涨工资而轻易跳槽。
跳槽就像离婚,有惯性。跳到最后,很可能一事无成。现在的你,职业生涯开始进入一个决定性的时期,发展和平台才是此时最重要的。如果发展和平台都很好,降薪跳槽也未尝不可。
22、不要轻易换城市。
除非是已经有计划,且条件已经成熟的机会,否则不要轻易更换城市。此时换城市你付出的代价要比刚工作时大得多。首先,因为地域关系,你的工作经验也许作废。其次,你这些年建立的人脉基本清零。第三,你的男朋友愿意和你一起吗?就算愿意,那他能有和你一样好的机会吗?或者,在一个新的城市,要用多长的时间,你才能重新找到一个让你敢放心去爱的人?最重要的是,你的人脉、工作经验等被清零的同时,你的年龄不会倒回去。
决定换城市之前先计算一下得失,相信你有能力根据结果自己决定去留。
23、不做职场万金油,也别期待自己无可替代。
什么都能做,什么都不擅长,可有可无的下场就是丧志职场竞争力。你能做的一个刚毕业的学生也能做,老板凭什么花两三倍的薪水养着你?如果你不是高级技术型人才,也别指望自己不可替代,根据自己的优势,找到能发挥最大价值的途径更实际。25岁,你必须开始思考自己的定位。
24、试着欣赏你的对手。
之所以能成为对手,知道表明他和你实力相当。他还没有被你打倒,他身上一定具备你所没有的某种东西。取长补短是你打败他的唯一途径。
25、把交友门槛抬高。
最孤单的事情不再是没人陪在你身边,而是没人住在你心里。玩伴并不能派遣寂寞,你已经过了需要玩伴、需要互相陪伴的年纪。25岁,你需要把朋友重新分类排列一遍、把交友门槛抬高,不和你志同道合的人,不拥有至少一项你欣赏的好品质的人,请降级。
26、把不能成为至交的朋友变成你的人脉。
即使你真的能力过人,仅凭一人的单打独斗,想要成功也一定困难重重。有句话说,你是谁并不重要,重要的是你和谁在一起。人脉在某些程度上决定了你的人生。从25岁开始,你需要开始有意识地累积自己的人脉,你要明白在成功的道路上,需要什么人来帮助你,谁是你的奋斗方向,谁又是你的借鉴。总的说来,无条件支持你的人;对你要求严格的人;欣赏你、提携你的人,都是你应该珍视的人。
27、在衣橱里准备一两套有品质的礼服。
也许一年中只有一两次穿着它们的机会,但这一两次就足够让你成为焦点。
28、是秘密,就谁也别告诉。
保守别人的秘密,是美德;保守自己的秘密,是成长的必须。你最终需要自己面对世界,何不留住一些隐私,顺便也留住友谊长久必须的距离呢?真正的友谊本不需要用秘密来巩固。
29、用买十件打折货仿单货的钱,买一件经典的简洁款。
从现在开始,“气质”这个词,对你而言越来越重要。
30、知道自己穿什么风格的衣服最好看。
找对风格,远比紧跟流行,智慧得多。
31、别急着买奢侈品。
现在你可以有第一件奢侈品,但千万别把买奢侈品当成人生追求。实际上,欧美奢侈品消费主力为40岁至60岁的中产阶级。
32、你这个年纪,最贵的护肤品应该是眼霜,最好的化妆品应该是微笑。
熬夜、不良生活习惯,眼睛都不会说谎,眼神也没法化妆。浓妆只会加速你的衰老。25岁,你还没有到涂墙的年纪。把买化妆品的钱用买护肤品吧,买一支好一点的眼霜,购入自己的第一支精华。做好保湿,做好清洁,早点睡,你的微笑真的很美。
33、内衣一旦磨损、松垮或变形,立刻扔掉。
这不光是为了美,更是为了健康。你知道吗?乳腺癌是全球女性发病率最高的恶性肿瘤。选择合适的内衣,经常按摩,月经后进行乳房自我检查,给你的咪咪多一点爱。
34、至少把一门兴趣变成你加分的特长,即使是像唱歌、讲笑话这样的小事。
朋友圈里最受欢迎的人,一定是幽默、特别的人,别小看讲笑话、唱歌、做手工的作用,虽然是小事,却是一个人个性和人格魅力的重要组成部分,能够增强你的存在感和人气。想学摄影,就去学吧;想学钢琴,也去学吧,你才25岁。
35、回家再哭。
试着将自己的脆弱隐藏起来。25岁在人前哭,不会为你争取同情分,只能让敌人看到你的脆弱、暗笑你的脆弱。
36、别总是看韩剧。看点美剧,这更能锻炼你的逻辑。
现在的你不光需要感情,需要浪漫,更需要清晰的逻辑,美剧绝对是世界上最轻松、最有趣味性地锻炼逻辑的方式。
37、把无聊发呆的时间用来看新闻。
不是娱乐八卦,而是关于“今天世界发生了什么”。你不是和这个世界毫无关系。利用早餐时间、打扫时间关注你生活的城市、国家、世界,不仅能够帮助你在掌握信息的基础上作出正确的决定,还能让你不在同陌生人交谈时一无所知。
38、出门旅行,去看看博物馆和美术馆,和当地人聊聊天。
最能体现一座城市内涵的地方是博物馆和美术馆,最能体现一座城市真实面貌的地方是生活在那里的人民,多了解这些,比一堆照片能带给你的收获要多得多。
39、尝试一些你以前拒绝的东西,例如一道从来不吃的菜,一本“绝不会看”的书。
接纳以前无论如何也不吃的菜,是成熟的标志之一。到了这个年纪,打开自己容纳世界,换一个角度思考,你会有全新的收获。
40、想清楚自己到底想要什么。
杨澜曾经在采访中说,大多数女人在第一次婚姻中都不清楚自己要的是什么。你之前以为自己想要的,并不是真正想要的。人只有在有过一定经历后才会清楚自己真正的要求。现在,关于事业,关于爱情,你都有了一定经历,时候好好想想这个问题了。
41、任何年纪,都记得给父母一周至少一次电话。
25岁的时候,忙恋爱、忙升职,父母一定不是你们生活的重心。但你应该明白,如果在外地工作,每年回一次家,你人生中能和父母相处的时间,加起来也实在少得让人心酸。无论你在哪里,每周打一次电话回家吧。父母不会要求你做什么,但他们会以最认真的态度来对待。
42、主动问候你想念的朋友。
别斤斤计较谁先和谁联络,谁关心谁更多,25岁以后,获得一个真朋友会越来越难。主动关心以前的好友吧,一个留言,一条短信,表达的惦念和珍惜,却很不简单。再亲密的朋友,久不联络,也会疏远的。
43、有自己下厨吃饱肚子的动手能力。
蛋炒饭是最低要求。保守一点,你至少得学会三菜一汤。25岁的你不必精通各项家务,但你此时应该明白,收拾房间、做饭,也是爱的能力的一种体现。
44、从今天开始,最晚1点前睡觉。
关于这一点没什么好说的,自己的身体需要自己好好爱惜。
45、不要尽信理论和书本,包括我们现在告诉你的。
世界上没有绝对的对错,甚至有时对错也可能恰好颠倒。最关键在于你看世界的角度。选择你认为对的,这就足够了


巧妙银行存钱:


巧妙银行存钱:利息最多翻六倍。学习学习理财,很好很强大。
受观望明年投资市场走势、银行年底揽储等影响,近期,将钱存进银行的市民越来越多。别把存钱简单化了,理财专家表示,其实,存钱也需要策略。不管是存人民币还是存外币,只要进行一些调整,人们就可以获取意想不到的收获。
不同的人民币存款方式,年利息收入最多差6倍!
人民币怎么存?
“约定转存”、“通知存款一户通”和“整存+零存整取”这三种非常简单的方法,可以让你的活期存款利息轻松“增肥”。
方法一:约定转存
现在多数银行都已开通“约定转存”业务,它是指客户与银行事先约定好备用金额,当账户里金额超过指定金额时,银行系统自动根据客户的指令,将资金由活期转为不同期限的定期存款,通过这样来提高利息收益,年综合收益率为1.75%左右。
据光大银行工作人员介绍,这种业务最大的好处是,在不影响客户使用资金的前提下,让效益最大化,如果账户里的备用金额减少了,约定转存的资金会根据“后进先出”的原则自动填补过来。它不但不会影响人们的正常生活,还能在不知不觉中为人们带来收益。
假如李先生现有20000元活期存款,一年利息所得为:20000×0.36%=72元,若转为“约定转存”,则因为该业务办理起点为1000元,则李先生就拥有19000元的一年定期存款和1000元的活期存款,一年利息所得为:19000×2.25%+1000×0.36%=431.1元,后者是前者的近6倍。
方法二:通知存款一户通
通知存款一户通只有七天通知存款这一种形式,利息为1.35%,凡是存入七天(含)以上的存款,均进行自动转存,按七天通知存款利率结计利息,并将扣除利息所得税后的实际所得利息转入本金。通知存款一户通必须在账户内有5万元(含)以上时才能办理。
但如果市民选择的是通知存款一户通,那存一年会得到700元左右的利息,是活期存款所得利息的3倍多!
方法三:整存+零存整取
零存整取是每月固定存额,一般5元起存,存期分一年、三年、五年,存款金额由储户自定,每月存入一次,到期支取本息,其利息计算方法与整存整取定期储蓄存款计息方法一致。中途如有漏存,应在次月补齐,未补存者,到期支取时按实存金额和实际存期,以支取日人民银行公告的活期利率计算利息。目前,银行零存整取一年期利息是1.71%,三年期是1.98%,五年期是2.25%,坚持下来,比活期收益高多了。
同样,如果客户选择整存+零存整取这种方式存一年定期,每月存入2000元,那他一年后所得的利息为1325元左右,比活期利息多出1100元左右,是活期收益的6倍左右!
外币怎么存?
尽管汇率风险较大,但对于那些需要持有一定数量外币的人来说,也有一些技巧可以帮助他们规避一些风险和损失。
方法一:率比三家
目前,根据央行对外币储蓄利率的相关规定,各家银行对于多种外币定期储蓄利率有很大的决定权,在央行规定的上限内,各家银行可以自由决定短期外币定期储蓄和2年期小额外币存款的利率水平。出于自身业务发展的需要,各家银行对不同币种不同期限的外币储蓄利率进行了不同幅度的调整,不同银行相同币种的储蓄利率相差悬殊。中行理财师提醒市民,由于外币储蓄利率一般受国际金融市场影响较大,稳定性很差,利率变动比较频繁,且涨跌不定,所以更需要储户的密切关注。
方法二:巧用现钞、现汇账户
据悉,目前按照外币储蓄的账户性质分类,外币储蓄可分为“现钞账户”和“现汇账户”。一般储户收到境外汇款,最好先直接存入现汇账户,当需要现钞时,再用多少取多少,不可轻易将“现汇账户”的钱转入“现钞账户”,因为“现钞账户”无论是汇出境外,还是兑换人民币,经办行都需要收取一定金额的手续费,而“现汇账户”一般不收或少收手续费。
方法三:慎用“双货币存款”博高收益
“双货币存款”是个人外汇买卖业务的派生产品,是一种客户根据外汇指定银行报价进行的含有期权结构的外汇储蓄存款。银行可以在到期日根据市场参考汇率选择是否以双方事先约定的执行价格将原存款货币转换成挂钩货币。据银行有关人士介绍,该产品能使存款人取得比一般存款利息更高的收益,但存款人需承担在到期日以双方事先约定的执行价格将原存款货币转换成挂钩货币的风险,因此,它的风险比一般储蓄要高,比较适合有货币转换需求或对未来汇率走势有一定预期的客户。 (来源

如果你觉得自己没有魅力,下面建议的打造提升魅力的方法值得一试,相当靠谱!


如果你觉得自己没有魅力,下面建议的打造提升魅力的方法值得一试,相当靠谱!

虽无法言传,但我们能一眼看出魅力十足的人:他在聚会上似乎万人熟;他在人群中游刃有余, 顶着光环,众人像铁之于磁石那样地被他吸引;他让人们觉得“多棒的家伙!”;似乎他拥有这一切特质。
要是我没有魅力却写一篇关于如何变得富有魅力的文章,这岂不荒唐!我并不是说我是世界上最有魅力的男人,但我确有魅力四射的时候。我回味那些时刻,研究其他富有魅力的人,读这方面的书籍,向其他拥有魅力的人请教。你知道我学到了什么吗?魅力不是天生的,而是可以学会的。这里有八个窍门。

1. 先将生活纳入正规
如果你的生活事事如意,你就可以随心所欲、尽得其乐。你得其所哉,你站在世界之巅,你无可匹敌,仿佛所有花儿都为你开放。在世间你没有一丝烦恼,你想要在雨中纵歌起舞。这种境界是把双刃剑,它能使你成为世上最有魅力的人,也能把你变成人间最无聊自负的人(后文将着重探讨如何避免这第二种情形)。
如果你的生活存在问题,你就无法装出拥有魅力的样子——无论你是无法付账,还是家庭琐事,或是关系问题等等,这些都会压得你挺不起腰。
让你生活走向正轨。付清账单、把钱存进银行、原谅他人、勿怀嫉妒、对所有人都彬彬有礼、解决掉人际关系中的所有问题、拥有生活的激情、拥有梦想并去追求、合理饮食、锻炼体魄等等。你会发现当你身体力行这些之后,拥有魅力真是小菜一碟,因为接下来你能去做其他有魅力的人所做的另一半事情——那就是关注他人。

2. 运动
参加任何活动或聚会前,先运动一下(然后请洗下澡:) )。这会赐予你所需的能量,让你魅力四射。这也将让你处于快乐积极的精神状态中,因为内啡肽正在你的体内徘徊。这还会给你自信去开始社交活动。你将会发挥良好,诸事顺利,因为你感觉你像个大款。
3. 着装
你知道我要说的是什么样的衣服。人人都拥有一套服装,穿上去觉得自己就像大款。我们都知衣饰能让你自我感觉良好。如果你自我感觉良好,那就容易让他人感觉良好。而且你对自己外形的担忧越少,就越能把注意力放在别人身上。你对你自己越满意(亦称自信),就越容易施展魅力。
4. 预交际
我不知道为什么要这样,但如果我在参加聚会或活动之前先交际一下,我就能更容易地找到办法来施展魅力。我说预交际的意思就是在你去参加活动的途中先随便找个什么人交谈一下,如店员、电梯里的人、保安等等。就只是一些轻松的对话。不要是沉重话题。你怎么样?今天很忙,是吗?我喜欢你的外套。可以问一下你在哪儿买的吗?我认为预交际让你处于一种可以和任何人交谈的最佳状态,这是展现魅力的不二法门之一。
当你到达某次活动时:

5. 装作主人的样子跟所有人交谈
这是个很酷的套路,值得一试。不要缩在角落里,啜着饮料,守株待兔地等人说话。要反客为主,开始和所有人谈话,我是说和所有人。如果你装着自己就是这次活动的主人,你就能做到这一点。开始四周环顾,去找那些努力装得很酷、但却很想别人能找其交谈的人。你知道他们是正什么样的人。把他们从窘境中解脱出来,你就会看到他们的脸上变得神采奕奕,他们很感激你能接近他们。在人群中四处活动,向每个人问长问短。他们都会变得神采奕奕的,而且会友好地回应你。去认识人,然后把这些人介绍给那些人。大多数人没有勇气接触生人,因此当你为他们做这些后,他们会非常感激的。
不要根据社会圈子做出区别对待。所有人都是等同的。溜冰健将、艺术家、经济学家、 股票经纪人、律师、医生、企业家、站在角落里的家伙、服务生以及所有人,都同他们交谈。和所有人说话,并让他们感到宾至如归。你需要做的只是让事情开始运作起来。一旦你开始和生人说话,并能侃侃而谈,你就会成为一只永不停歇的社交蝴蝶。
6. 是你,而非我
有魅力的人会关注他人。他们自己很少是讨论的话题。若你在那儿看他们闲谈,当他们对你说话时,你要仔细听,并作出回应以表明你在正在听而且明白他们的意思。要真诚地对他人感兴趣。问有关他们的所有事情。总是想着怎样才能帮他们。按照他们的方式行事。为他们和聚会上你认为合得来的其他人进行牵线搭桥。
7. 让他们得意
真诚地去恭维别人。恭维如同水和食物,每个人都需要,因为每个人的自尊总能获得些许提高。不要向其他人那样使用些陈词滥调。要记住,你是个富有魅力的人。你必要要高人一等。要想出一个真正的有杀伤力的奉承话。
还有,别忘了触摸的力量。当你触摸某人时,身体会分泌出一种叫做催产素的荷尔蒙,研究显示这会增进人们之间的亲和与信任。催产素也是一种能产生好感的荷尔蒙,所以当别人分泌出催产素时,就会对你产生好感。显然,对此你要做出更好的判断,不要去骚扰别人,在触摸时要机智老练一些。你会发现女人们精于此道,当他们表明看法时会轻拍你的前臂,或者当他们在与你交谈时会开玩笑似的击一下你的肩膀。
人们往往会记住那些触摸过他们的人的谈话。我记得有一次去参加某个活动,就彻头彻尾被这样的一个家伙给征服得了。一切尽在他的掌握之中。他在人群中活动,看到我,就进行自我介绍,然后就问有关我的各种各样的问题。而反过来,我却被他的魅力所折服,扭捏不堪地倾倒出我的很多事情,我们都很畅快地笑着。在那天我同很多人接触,但你知道为什么我却唯独记得他?这是因为当他同我握手时,他捏住我的手臂。不是说笑。这就是我是如何记住他的——那个捏我手臂的魅力男。触摸很好很强大,要活学活用。
8. 正面积极
要笑。让别人在与你交流之后感觉舒畅很多,这正是富有魅力的人的看家本事。他们还有一种轻如羽翼的质感,那就是将微笑和良好感觉带给同他们接触过的所有人。
谈论积极的事物。要避免消极的东西。你总会遇到这样一些人:他们在交谈时带入一些消极因素,从而把一次愉快的谈话变得尴尬不欢。如果碰到这种情况,试着巧妙地指出事情的积极方面。要是无法挽回,那就借故告退,另寻他处,因为没必要成为这低级谈话圈的一部分。
综合运用上述技巧:运动、优雅着装、养成习惯与所有人交际、和所有人说话、真正地倾听并关注他们、让他们感觉良好、只在自己和积极的事物和人联系在一起。这样你就会发现自己正在成为那个总是让厅堂熠熠生辉的人。(来源