真水养生长寿法

领袖养生真水先行                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        真水养生长寿法                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        中医称唾液为真水养生                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        150岁的老人说，我就是每一口饭或菜,细嚼慢咽,嚼上三十二次,还有我喝水或饮料时,让它们在口里呆一阵,等一会儿再吞下去,就这些方法,帮助我活到了150岁。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        早在战国时期,中国人已经用唾液养生法养生了,而我们历代的大医家,出家人,都是用唾液养生法养生。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        一个人早上刚起床时的唾液,比人参还宝贵,千万不要浪费了,一个人一天话说多了也不好,消耗了大量的唾液。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        根据现代医学,普通人的唾液,可以杀死百分之七,八十的癌细胞,而有的人的唾液,可以杀死百分之百的癌细胞--　　　                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        [Rose][Rose][Rose]　                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        唾液，就是口水，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        这看似寻常的口腔分泌物，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        古代养生家们均非常重视，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        称之为“金津玉液”。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        它的养生道理就是中医认为的：                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        “五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        值得注意的是，中医视脾为后天之本，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        肾为先天之本，既然唾液为脾肾所化，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        那唾液就与生命活动密切相关了。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        经科学证明唾液中包含了血浆中的各类成分，粘蛋白、球蛋白等10多种酶，近10种维生素、多种矿物质、有机酸及激素等。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        唾液与长寿有密切关系。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        许多中医书上都提到，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        唾液充盈又常含而咽之，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        能润五脏，悦肌肤，使人长寿不老。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        古人十分重视唾液养生。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        换言之，唾液有很强的防癌效果，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        也是天然的抗癌剂。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        唾液是十分宝贵的液体营养物质，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        一个人每天可分泌出1000-1500毫升。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        唾液不仅能湿润和稀释溶解食物，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        还有助于胃的消化和吸收，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        能杀灭进入口腔内的细菌。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        唾液养生传说为西汉道人蒯京所创。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        该法是在清晨起床后，起身端坐，或仰卧、站立，先凝神息虑片刻，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        轻轻吐气三口，再闭气咬牙，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        口内如含食物，用两腮和舌做漱口动作30次，漱口时口内将生唾液，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        待唾液满口时，用意念分三次将唾液送入丹田。如此三次，称为三度九咽，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        名为“食玉泉”。初练时可能唾液不多，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        久练后便会自增。每天早晚各练一次，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        就会收到很好的养生效果，能使面部润泽，精力充沛，体格健壮。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        唾液里面居然含有天然的抗癌因子，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        这是上帝赐给我们的啊。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        俗谚有云：“口咽唾液三百口，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        保你活到九十九。”唾液既然有如此神效，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        又无须他求，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        那么，只要人们每天依法炮制，                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        持之以恒，青春常在在！！